聪明的人不花钱就能养生，笨人花钱养了一堆病！你是哪种人呢？下面就让我们一起啊来看看吧！01不要过量进食生冷食物进入夏季后气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症，不可以多吃。过量进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机[详细内容]
立秋后，秋季临近，但是依旧炎热，早晚温差大，每到这个时候，人们普遍认为也应该进补了，要把夏天损耗的营养在秋天给补回来。秋季饮食有很多注意事项，我们一定要科学养生，这样才会有利于身体。那么秋季饮食应该注意哪些小常识呢？一、早上喝粥中医养生学家提倡在秋季每天早晨吃粥，尤其是初秋时节，不少地方仍然是湿热交[详细内容]
夏天季节比较特殊，而在这个季节是适合储存能量，强身健体的季节，很多人会选择在这个季节滋补身体，让身体变得更加强壮，而通过了解一些夏季中药养生小常识，可以让效果更佳。1.夏季养肾肾是先天之本，是人的原动力，对人整个身体器官运作起着极大的作用。夏季人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为维[详细内容]
xia夏tian天lai来liao了进入夏季天气炎热，我们很容易胃口不好，宝宝当然也不例外。但妈妈们都很担心正处于生长发育阶段的宝宝会因此营养不良，影响发育！那夏季宝宝的饮食要注意一些什么？什么样的食谱能勾起宝宝的食欲呢？01改变膳食结构?减少肉类摄入量，多吃些清淡可口的食物，注意食物的色、香、味，[详细内容]
夏季幼儿传染病预防全攻略预防疾病从我做起进入五月，伴随着气温的升高，我们即将迎来炎炎的夏季。由于这段时间气温波动较大，细菌、病*等各种病原体更容易孳生、繁殖，特别是幼儿，由于自身免疫功能尚未完善，对病原体的抵抗能力较差，且发感染后，容易发生各种疾病的并发症。那么，如何来预防传染病，以下是关于夏季传染[详细内容]
立夏之后夏天到！随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的“餐桌大戏”，如约而至的反复上演。可是，不好好吃饭对孩子的健康成长影响是巨大的。因此，夏季家长不仅要给孩子安排好营养丰富的食品，还要谨防食物中*、食源性疾病的发生。为保障孩子[详细内容]
立夏之后夏天到！随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的“餐桌大戏”，如约而至的反复上演。可是，不好好吃饭对孩子的健康成长影响是巨大的。因此，夏季家长不仅要给孩子安排好营养丰富的食品，还要谨防食物中*、食源性疾病的发生。为保障孩子[详细内容]
“每天应喝8杯水”的观念已经深入人心。但人们往往发现，在实际生活中很难做到这一点。其实，除了“喝水”，“吃水”也非常关键。美国《健康》杂志最新载文指出，在我们每天摄入的水中，大约有20%来自固体食物。以下就是15种含水量至少为90%的补水食物。*瓜：含水量96.7%。*瓜是夏季补水的最佳食物，它的水[详细内容]
夏季饮食讲究清淡，且正值阳气最盛之时，要注意养心。你是否正在为午饭做什么而发愁？小郎中今天推荐的3道养生食谱，正好满足一家子的健康需求，快来试试！干锅鸭夏天心浮气躁、睡不好吃不好，会导致因情绪波动而发生的血管病，而有一肉一蒜特别适合在夏天吃，能保护我们的血管。鸭肉的蛋白质含量比畜肉高得多，且鸭肉的脂[详细内容]
随着天气越来越热，我们的饮食自然也应该有所调整，那么到底该吃什么呢？大多数人会说，吃凉拌菜、冰西瓜、绿豆汁啊，听起来似乎没毛病嘛，但实际上，最适合伏天的食物绝对不是冰食冷饮，而是热食！冷养会让寒邪侵体夏天是人体阳气最盛、新陈代谢旺盛的时期，也是中医认为的“添阳”的最好时机。而寒邪非常容易损阳气，让整[详细内容]
春天悄然已回，夏风正在劲吹。转眼我们已经进入了炎炎夏季，这个季节对于体质较弱的宝宝们来说是一年四季中比较难熬的季节。每到夏季，儿童患肠道疾病的人数会明显增多，因此，孩子们夏季的饮食更应该比其他季节放入更多的心思。启佳保健医吴老师根据《3-6岁幼儿营养与膳食指南》的要求和季节特点，按照质优、量足、搭配[详细内容]
教孩子一天想孩子一生实幼萌娃一周美食小屋连空气中都充满了香甜的气息现在，就让我们一起去瞧一瞧下周的更多美味吧~星期四5月6日星期五5月7日星期六5月8日立夏之后夏天到！随着气温逐渐上升，天气日渐炎热，在面对不怎么爱吃饭的宝贝们时，宝爸宝妈们也难免开始烦躁了起来！这不，每天饭点的“餐桌大戏”，如约而至[详细内容]
幼儿夏季饮食注意事项01饮食要合理，营养丰富夏季幼儿饮食不能单一，需要多变换花样，做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲，提高对营养的吸收率。夏天钙质流失严重，是幼儿佝偻病的高发期，因为天气炎热，进餐量减少，出汗多，钙的摄入量少于排出量，所以要注意补充高钙食物，如：牛奶、豆类、坚果、芝麻酱[详细内容]
“食”在中瀚—“味”你而来Lifeisalwayssweet.舌尖上的中瀚嫩荷初绽，蛙声鸣鸣。草木繁荣、瓜果满园。一声声蝉鸣，一丝丝酸甜。用舌尖定位童年的味道，夏天的美妙萦绕心间........—“食”在中瀚星期一周一（.05.10)早餐：绿豆百合粥、鹌鹑蛋、蒸红薯、鲜肉包早点：银耳莲子羹午餐：云耳[详细内容]
本周食谱（5.6—5.8）星期四早餐：五谷馒头，醋溜橄榄菜，小米南瓜粥午餐：鸳鸯卷，炸酱面午点：金钱山楂星期五早餐：香葱豆腐包，凤凰玉米羹午餐：白玉米饭，鸡蛋炒西红柿烧青菜午点：蒸胡萝卜星期六早餐：葱香油卷，葱抱小金豆，红枣黑米粥午餐：小馒头，玉米冬瓜炖排骨午点：羊角蜜瓜-end-夏季饮食巧注意天气[详细内容]
转扩！北京17天新增例，都是谁？去过哪？点击图片，查看疫情详细信息龙江复苏·美味升温精酿啤酒——#Churinfood#——无啤酒，不夏天，00，一场抗疫战，我们熬过了冬天，送走了春天，迎来了繁花盛夏，虽然如往年少了许多欢乐，但度夏的仪式感没少！一杯精酿好酒，带你品味麦香原浆，释放岁初压力，开启愉悦[详细内容]
问：怎么才能每天都收到这种文章呢？答：只需要点击箭头上边的蓝字即可！每一天都是那么的美好，早上好！如果说老三届经历了红卫兵的狂热，到遥远的边疆去，到农村去的激情。那么退休加减乘除，后面的小九届经历更多的则是学校停课，疏散下放，上山下乡，集体所有制，下岗，经商，拿鱼练摊。所以我们知青的遇见不仅是在路上[详细内容]
1.夏季血压如何波动？血压变化具有明显的季节特点，在炎热的夏季通常会降低。夏季温度高，出汗多，体液丢失过多，加上体内血管扩张，外周血管阻力减少，因此部分高血压患者的血压会有所降低。但因夏季气温高，往往会导致睡眠质量下降，致使夜间血压升高，自主神经功能紊乱，入睡后迷走神经兴奋，血管收缩，加重心脑血管的[详细内容]
近期我们的优听养生主播们陆续给大家带来了夏季养生的要点和适合夏季的食物搭配，古人云：“安身之术，必资于食”。先人之话甚有道理。食疗汤水可以帮助我们安度暑夏，下面介绍三款清淡汤水供大家参考。今日分享01冬瓜绿豆沙民谚：夏喝绿豆汤，冬煮银耳汤。绿豆糖水是夏天最经典的消暑饮料，绿豆具有很高的药用价值，所含[详细内容]
夏季烈日炎炎，紫外线强烈，很容易被晒黑，担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞，并涂抹上防晒霜，准备迎战紫外线。除了做足外在的防晒工作，内在调养同样重要。尤其需要注意的是，下面由小编为您带来夏季最好别吃六种食物让你越吃越黑。1深色食物牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。[详细内容]
