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想让你的肌肤更加水润吗?夏季到了你准备好如何防止被晒黑了吗?想美白就需要从你的内部开始，通过食物来进行分解身体的黑色素以及抵御紫外线的辐射。1、红枣红枣含有大量的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，素有维生素丸的美称。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增[详细内容]
有一种“痛心疾首”的味儿，叫狐臭、腋臭、咯吱窝臭......你有没有过这种体验：酷热的夏天，大家大汗淋漓，公交车上、地铁上......只要是人头攒动的地方，经常会出现“酸爽”的味道。有小伙伴会说了，嘿，夏天热嘛出汗嘛，那冬天是不是就莫得味道了喃？哼，天真。冬天进入空调房、桑拿房......就不用多说[详细内容]
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尤其是我们现在做菜，不仅仅只是做出菜的味道，还要知道吃它对我们身体有什么好处，这个季节吃什么菜才合适，还有如果家里的孩子正在发育期，肯定要吃点补钙补脑的东西。所以我们要研究菜谱的时候要好好看看它的营养价值参考，希望大家能够多重视做菜讲究的是营养均衡搭配。夏季也得吃点消暑的食物，和日常补充微量元素的水[详细内容]
夏季吃什么补血气？气血不足是许多女性遇到的情况，其实不妨趁着夏季进行滋补。那么，夏季吃什么补血气？夏季吃什么补血气1、夏季补血气吃桂圆肉桂圆肉就是龙眼的果肉,每年夏天是龙眼上市的季节,新鲜龙眼不易保存,把它晒成干剥掉外壳就成了桂圆肉,桂圆里含有丰富的铁质、蔗糖、葡萄糖、维生素等,是不错的补血食物。2[详细内容]
夏季养生必知的八大常识 1、多喝水 每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速[详细内容]
马上就要炎炎夏日，大家要注意夏季养生，这里锦江小编整理出所有夏季养生应注意的方法希望各位朋友记住夏季养生保健！五、补充盐分、钾和维生素 暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水[详细内容]
医院订阅哦！芒种一过夏天到，炎热的天气让很多人都没了胃口。夏季的饮食显得更为重要，吃得对，胃口好，能防酷暑；吃不对，则越吃越没劲，不利于健康。其实，夏天的饮食以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则。到底如何清补？百科君这就告诉你夏季饮食养生必备六宝。一第一菜*瓜上榜理由夏季对人体最重要的影响是暑湿，暑湿侵[详细内容]
夏季想要少生病，一定要 夏季养生怎么健康饮食 夏季食品应新鲜、清洁，不吃变质食物。饮食宜定时定量，减轻胃肠负担，忌食生冷、油腻及不易消化之物。食欲不振时不宜强制进食。 1、多吃苦味菜 夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有[详细内容]
随着夏天的到来，气温也在逐渐的上升，这个时候人体的肠胃以及身体功能都在不断的接受高温的刺激，很容易出现食欲下降、消化不良的情况。老年人的身体原本就是比较弱，所以一定要注意中老年人夏季养生的工作，在生活以及饮食方面进行调养，这样身体才能够越来越健康，轻轻松松的度过高温的夏季。中老年人夏季养生要注意：中[详细内容]
有些人一睡着就出汗，甚至睡一觉醒来衣服都湿透了，但醒着的时候没有特别不适的情况，这又是怎么一回事呢？今天我们聊一聊异常出汗的另一种常见类型：阴虚盗汗。盗汗则是指睡觉时出汗，这种异常出汗在人睡醒时就会止住。“盗”在这里有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里*祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡，或刚一[详细内容]
如果发现“上火”了，要赶快采取“灭火”措施，下面几种食疗方帮你轻松解决夏季上火问题： 1.莲子汤去心火2.芹菜粥去肝火 3.绿豆粥去胃火4.百合银花粥去肺火最好的医生是自己，医院是厨房，最好的药物是食疗，最好的疗效，是坚持!预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇[详细内容]
夏天人们水分流失大，食欲不振，所以喝汤成了人们夏季最适合的饮食方式。因为夏天炎热，所以适合喝点清凉解暑汤，下面小编就推荐六款适合夏季的清热解暑又营养的养生汤。到底怎么自制清热解暑养生汤呢？一起来看看你就知道了！一、西红柿鸡蛋汤原料：西红柿1个、鸡蛋2个、葱5克、油2茶匙(10ml)、盐1/2茶匙(3[详细内容]
夏季是四季中最热的季节，最大特点就是高温、高湿，烈日炎炎，酷热蒸腾，暑湿弥漫，闷热难耐。人生活在天地之间，感受暑湿之邪，如不能适应其变化，适时地调理则极易生病。一、在夏季，人会发生哪些变化呢？ 1.阳气旺盛，人体的气血运行畅达于外，而趋于体表（如，小磕碰、皮肤小瘢痕等）。 2.炎热使人[详细内容]
白癜风是怎么回事 https://m-mip.39.net/pf/mipso_7183165.html1百合：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、悲伤欲哭等病症。2茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。[详细内容]
授权图片陈卓摄转眼间，夏至已到。夏至来了，最热的日子还远吗？炎炎夏日，没有胃口，怎样才能吃出健康？烈日当头，没有精神，怎样才能轻松度过夏日呢？有了这些小秘诀，助您轻松一“夏”。一、3忌·忌油腻肥厚天气一热，人的胃口也不好。夏至时节气温升高，人的消化功能相对较弱，这时不要吃太油腻或味道太重的食物，味道[详细内容]
炎热的夏季到了！和其他季节相比，人们容易出现食欲下降。所以到了夏天，许多人都喜欢吃些清凉的食物来消暑，例如冷饮、西瓜、冰激凌、冰汽水、啤酒等。但是，夏季合理饮食应注意“三多三少”。多喝水1、多饮水喝汤，少“冰冷刺激”。每日应大量饮用白开水，也可饮用绿茶水、绿豆汤或酸梅汤等饮料消烦除渴。夏季多喝汤能调[详细内容]
夏季天气闷热，人们总是容易出现上火的现象，如果我们能够提前做好准备，就能避免上火。而水果作为我们最常用的降火食物，哪些水果具有清火的功能呢？一起来看看吧！NO.1：梨梨含水量高达84%，被称为“天然矿泉水”，鲜嫩多汁，富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经，具有清[详细内容]
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