夏天不妨多吃3种食物,排毒养颜,增强体质

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棕树芯

棕树芯完全不含任何脂肪和胆固醇,而且还是无糖食品。对于患有高血压、高血脂、高血糖,或希望控制体重,保持健康的人来说,实在是难得的佳品。作为一种健康食品,棕树芯含有大量的膳食纤维、维生素C钙、铁和植物蛋白,可以促进消化,排毒抗衰,补益气血,维生素和微量元素可以提高肌体的抵抗力。

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丝瓜

丝瓜作为一种美食在人们的餐桌上,被人制作成各种美食,多吃丝瓜总是对皮肤和身体都有好处,属于是一举二合一的功效。还有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康,丝瓜汁有“美容水”之誉,补充营养、改善体质。

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