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一年之计在于春
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立春,是农历二十四节气中的第一个节气,也是我国民间重要的传统节日。
所谓“一年之计在于春”,过了立春,万物复苏,生机勃勃,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。新的一年四季就从这天开始了。
春季是孩子的生长高峰,爸爸妈妈要帮助孩子做好以下三件事:
穿衣要“春捂”
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中央气象台预计,受冷空气影响,2月4日前后,南方大部地区仍有4℃左右的降温。吉林、山东、新疆、贵州、云南,会出现小雪或雨夹雪。
立春虽然代表了春天的开始,但是此时乍暖还寒,不宜过早减衣服,仍要"春捂"。
民间有谚语:春冻骨头秋冻肉。春天的冷来自冬天的阴寒,而秋天的凉则来自夏季的温热。
运动促成长
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一般说来,春天孩子身高的生长速度是秋天的2~2.5倍。立春之后,可以和孩子一起穿着宽松的衣服增加运动,舒展形体,顺应自然规律,促进孩子生长发育。
有利于孩子长高的运动:慢跑、伸展体操、篮球、跳绳等。
饮食有春意
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立春时,民间有“咬春”的习俗,立春吃春饼,是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。而“咬春”嚼萝卜,则取古人“咬得草根断,则百事可做”之意。
除此之外,还有“春盘”、“春卷”等各具特色的迎春美食。
增加蔬菜、维生素D和钙质的补充,为生长发育的高峰做好准备。
春天,是孩子成长的大好时光,让我们陪伴孩子,以立春为新的起始,保持好心情,携手同行,为梦想努力,不负自己、拥抱明媚春天。
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