让你

比昨天更美

19

Vol.

爱美补习社

Monday，Jul5

导读：夏天容易上火，一上火就会有各种皮肤问题比如起痘痘。想要恢复正常就要及时排出体内的毒素。下面这几种食物就是可以帮我们排毒下火的。

绿豆

绿豆可以清热降火，如果上火可以煮绿豆汤喝，还可以加点金银花一起煮，能迅速清除内火，帮助下火让皮肤上的痘痘更快好起来。

梨

梨有清热降火的作用。如果上火或者由于湿热导致脸上长痘痘的话，可以多吃梨来起到降火排毒的效果。

苹果

苹果虽然属于平性水果，但是苹果中维生素丰富，也可以帮助下火，如果长痘痘多吃苹果也可以帮助排毒，让痘痘更快的褪去。

苦瓜

苦瓜虽然味苦，但降火的功效非常好。所以为了快点让脸上的痘痘消掉，还是多吃些苦瓜比较好。

柚子

柚子可以降火，如果上火长痘多吃点柚子可以促进痘痘的痊愈。并且柚子也具有通便排毒的功效，可以让体内的毒素很快的排出。

莲子心

莲子芯味苦性寒，可以散心火。莲子芯除了可以直接吃以外，还可以用来泡茶，泡茶时加点竹叶或者甘草，可以让莲子芯排毒的效果更好。

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