天气一热，宝宝的胃口都差了很多，这个时候，开胃的花样粥可是不错的选择哦。

6~7个月这个阶段的宝宝添加的辅食一般以婴儿米粉、蛋黄、菜汁、果汁为主。蛋糊鹌鹑蛋或鸡蛋煮熟后取出蛋黄捣碎，将开水倒入蛋黄中，搅成稀糊状，即可。果汁、菜汁各种果汁、菜汁每天选一种，以毫升左右为宜，在两顿奶之间加餐。8~12个月

这个阶段的宝宝添加的辅食一般为粥、烂面、馒头片、碎菜、豆腐、肝泥、肉末、鱼、蛋、水果等，辅食搭配的合理性非常重要。

蛋黄酸奶粥

大米40克，鸡蛋1个，肉汤克，酸奶克

将鸡蛋煮熟后取出蛋黄并捣碎。将大米洗净放入锅内加水置火上煮粥，煮至七成熟时，将捣碎的蛋黄和肉汤倒入锅内用小火煮，并不时地搅动，呈稀糊状时便可取出。冷却后食用时，将酸奶倒入锅中，搅匀便好。

每天吃2～3次，每次1小碗

酸奶有助于肠胃的消化，配合鸡蛋、肉汤，使宝宝更易吸收到蛋白质等营养物质。

水果藕粉

藕粉50克，苹果（香蕉也可以）75克，清水克

1.将藕粉加适量水调匀，备用；

2.苹果去皮，制成泥；

3.小锅加入清水，烧开后改小火，倒入调匀的藕粉，边煮边搅拌；

4.煮至透明后，加入苹果泥稍煮片刻，温凉后即可食用。

含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁和多种维生素等营养物质，具有健脾开胃，补血止泻的功效，能促进宝宝生长发育。

雪梨山楂粥

雪梨克，大米50克，山楂25克，冰糖50克

1.大米淘洗干净，用清水泡2小时；雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁；

2.锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱；

3.沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥；

4.将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。

雪梨生津润燥，山楂健脾胃、消食积，所以这款粥的主要功效是清热泻火、消食导滞。

1~3岁

1～3岁的宝宝逐渐长了10几颗牙，食物也从以乳类为主过渡到混合性食物，但因为消化功能还不完善，所以宝宝还得以半流质食物为主，少食多餐，在三餐正餐外，加两次点心，每天补充蔬菜水果，并将蔬菜加工成细碎软烂的菜泥。

红豆薏米粥

红豆50克，薏米50克，大米50克

将以上三种原料加入适当的水(约0毫升)，熬熟即可。

红豆和薏米都具有健脾止泻的功能，能预防中暑，是夏季最适当的粥品。

绿豆红枣小米粥

绿豆50克，小米50克，去核红枣10颗

加水0毫升，大火煮沸后，改小火炖，熟后加糖适量服用。

绿豆有利尿清热、消暑解渴的作用；大枣有补益脾胃，养血安神的作用；小米营养丰富，有和中健睥的作用。此粥最适合贫血伴有脾胃虚弱、食欲不振的宝宝。

百合莲子粥

莲肉15克，用温水泡后去皮，百合15克洗净

将莲肉与梗米（50克）加水煮至八分熟，再加入百合，煮熟后加糖少许服用。

百合克养阴润肺，莲肉能健脾益肾。

鸡内金粥

鸡内金15克、大米50克，白糖适量

1.大米用清水洗净；鸡内金洗净，风干，研成末。

2.锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。

3.粥熟时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。

鸡内金为鸡胃的内壁，鸡肫含有胃激素和消化酶，可以增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。

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