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夏季高温炎热，某些疾病特别容易爆发。身体出现全身乏力、食欲不好，加上身体的免疫力随着天气的加热，导致抵抗力降低，病菌容易乘虚而入，危害身体机能的健康。炎炎夏季空调“伤人”要谨防进入炎热的夏季后，空调为我们带来凉爽与舒适的同时，也带来了空调病。常见的疲倦乏力、头痛、头晕、咽痛、流涕、咳嗽、胸闷、恶心、皮肤干燥、手足麻木、关节痛、神经痛等，十有八九与使用空调有关。因此，使用空调必须要注意如下几点：

忌冷风直吹

直吹会导致皮肤血管急剧收缩，甚至痉挛，出现各种不适症状，重者引起鼻炎、面神经炎（面瘫）、中风等疾病。故使用空调时，可将空调出风口朝上，根据空气流通的物理原理，冷空气会下沉与热空气形成对流，使室温逐渐下降。

温度控制要适宜

温度过低，人体易受风寒，引起感冒、支气管炎、肺炎等疾病，久之易患关节炎。

空调温度一般应控制在25℃-28℃，与室外温差最好不超过7℃。

如果在空调房内体感寒冷就说明温度过低了。女性体质多偏寒，在空调房内最好换上长衣、长裤，穿上袜子，以免引起月经失调。

使用时间要控制

长时间处于空调房内，会出现疲倦乏力、头痛、头晕等缺氧表现。

因此，使用空调要定时，每2-3小时开窗通风换气一次10分钟左右。睡眠时使用空调，睡前关闭或调节为微风或睡眠模式。

炎炎夏季皮肤病症需警惕

夏季是皮肤病的多发期，以下几类皮肤病要谨防：

光感类皮肤病

这是人体对阳光发生强烈反应所致，多见于皮肤白皙的人。阳光较长时间地照射在皮肤暴露处，会引起手背及面部发红、肿胀，甚至长出水疱。

预防光感性皮肤病，应避免光敏物质和日光直接照射。

汗液障碍类皮肤病

在高温天气下，皮肤“呼吸”困难，汗液排泄不畅，于是皮肤病积于皮内形成，如：痱子、汗疱疹、汗腺囊瘤等。

预防方法是及时擦去身上的汗水，并通风降温，衣着要宽敞透气。

微生物感染类皮肤病

汗液浸渍皮肤，尘埃粘附，容易招致葡萄球菌、链球菌和真菌的感染，引起毛囊炎、脓疱疮、汗斑等。

预防方法是勤洗澡、换衣，避免汗渍和细菌感染，保持皮肤清洁。

炎炎夏季某些疾病要防控

研究表明，很多疾病在夏天反而变得更严重或出现更多问题，会加重一些原有疾病。

防控肠道感染疾病

夏季气温较高，人们喜欢生食瓜果，由于温度过高食物变质速度快，细菌易于繁殖，故肠道感染疾病发病率居高不下，且多为沙门氏菌属感染，儿童、年老体弱者易感染急性肠胃炎。

防控糖尿病

对于接受胰岛素注射的糖尿病患者而言，夏季也有许多危险因素。气温高时，胰岛素进入血液速度更快。

因此，更应在起床后、睡觉前及饭后两小时测量血糖。

防控高温中暑

夏季遇到高温天气，要注意预防中暑，一旦出现大汗淋漓、神志恍惚时，应立即将其抬放至通风阴凉处，浇凉水以降低昏迷者体温，随后要持续监测体温变化，高烧40℃左右持续不下，医院进行液体复苏。

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