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给宝宝一个妈妈般的爱

夏天到了，让宝宝喝一些粥，既能补充身体所需水分，还可以通过搭配丰富的食材，让宝宝摄取丰富的营养，增强抵抗力。下面就给妈妈们介绍几款辅食粥的做法，消暑又开胃。

1、西瓜皮绿豆粥

做法：先将大米同绿豆入锅煮10分钟，削去西瓜皮的外表硬皮，切成丁后加入到锅内，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，吃时可加些白糖或陈皮丝调味。

2、莲子百合粥

做法：将百合切成小块，莲子用热水泡软，然后加入大米和百合同煮，待水烧开后，再放入莲子和小枣，改用中火继续熬煮到熟。

3、冬瓜瘦肉粥

做法：大米入锅后煮25分钟，将冬瓜切成小方块，猪肉馅加盐、湿淀粉拌匀后同加入锅中，继续煮10分钟。

4、丝瓜粥

做法：先将大米放入锅中用大火烧开后，改用小火煮至六成熟。再将丝瓜洗净去皮，切成豆粒大的块加入到粥中，煮到瓜烂粥熟即可食用。

5、荷叶莲藕粥

做法：先将荷叶洗净切碎后，放入锅内，水烧开后捞出荷叶，汁留下，再将莲藕切成小粒，与大米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后便可食用。

亲爱的妈妈们，如果你在育儿过程中，遇到了其它问题，欢迎给鑫妈回复或者留言，鑫妈会尽最大的努力，帮助妈妈们解决困扰，让妈妈们的育儿之路更加轻松、快乐！

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