白癜风应该吃什么药 http://m.39.net/news/a_5943327.html

青苹果

青苹果具有排毒抗衰，祛皱淡斑，养护肌肤的重要作用，因为青苹果中含有的纤维素和天然果胶能调节人体肠胃功能，防止毒素在身体里淤积，能加快身体代谢，可以起到深度排毒的重要作用。而它含有的维生素c和果胶以及维生素e和维生素a等营养成分，能滋养细嫩肌肤，能淡化色斑，同时起到滋养肌肤的重要作用。

塔菜

塔菜可能很多人都没有吃过，但是它的味道确实是非常不错的，里面的天然果胶特别的多，而且还带有一定的膳食纤维，它可以增加我们自身的肠胃蠕动，也可以促进我们对食物的消化和吸收，让我们的肠胃功能越来越好，平时我们可以适量的去食用塔菜，可以促进我们自身的消化了，还可以延缓衰老，美容养颜，呵护子宫。

红薯叶

红薯叶在国际上有蔬菜女皇的美称，它的营养价值已经得到了很多国家的认同。红薯叶其中的膳食纤维极多，能够促进胃肠道蠕动，对于预防便秘比较好。红薯叶含有粗纤维可以帮助大肠清缩便，减小垃圾在体内堆积而造成的肥胖。同时它含有叶绿素，可以帮助身体排毒。红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白，经常吃红薯叶可以补充我们所需要的维生素C，还能够提高免疫力，预防感冒。血红薯叶中富含维生素，可以加快人体的新陈代谢，具有预防贫血的作用，因此，对于患有贫血症状者不妨常吃些红薯叶，不仅好吃，而且很有营养。