刚出生的宝宝需要特别的注意，可以说在妈妈肚子里的时候，是处于一个无菌的状态，但是当出生之后，就有各种细菌侵扰宝宝，所以妈妈们要特别的注意细菌，给自己的孩子做好卫生的打扫，包括洗澡等的一些事情都要注意。下面小编带你去看看，幼儿时期重的表现。

1、食欲不振

中医认为，人的五脏六腑中，脾胃是主管人体水液的消化、吸收、代谢，被称之为“脾主运化”。但当体内湿气重的时候，水湿就会反过来阻碍脾胃的消化吸收“运化”的功能，就像是自然界中被泥泞陷住的车轮一样，脾胃消化吸收的功能就会出现异常，而导致孩子食欲不振。如果看孩子舌苔的话，会发现舌苔黄、腻，这是湿气和热邪相互勾结，在体内形成了湿热的缘故。

2、大便不成形，发粘、易腹泻

在正常的情况下，胃肠之内的水分在脾的“运化”作用下会被吸收进入体内发挥正常的作用，而不鑫在大便中保留太多水分。当脾胃的消化吸收功能受到阻碍的肘候，就会使一部分水湿不能被吸收，而保留在大便中。从而出现大便稀，不成形，甚至腹泻的现象。中医认为当体内水湿较重的时候，脾胃的运化能力受到阻碍，这样就会使得孩子的身体没法接收到足够营养物质的供应，气皿就会不足：气血不足，孩子的精神就得不到有力的支持，这个时候孩子就会表现为精神差、爱睡觉，干什么事没有精神，容易累。

3、容易长湿疹

当孩子体内水湿较重的时候，就会容易出现湿疹等皮肤病，且湿疹容易溃烂、流水，甚至化脓；常出现在下肢、臀部等身体的下部，这和自然界中“水往低处流”的特性相似。

下面我们就来看看到底吃什么食物好

苋菜

　　苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。苋菜还是减肥餐桌上的主角，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。

吃法：苋菜汁馒头

材料特精粉酵母泡打粉苋菜汁

做法

1、用上述材料和成面团，放几分钟；

2、按戗面馒头的方法，擀开撒干粉折叠，重复七八次。切成剂子，揉成圆馒头，醒大约一小时；

3、水开后放入锅中．上蒸汽计时，15分钟．过几分钟打开锅盖取出．

冬瓜

　　冬瓜味甘、淡，性凉，入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。冬瓜利水作用较强，容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好，需少加盐，淡食为佳。

吃法冬瓜皮蛋汤

材料冬瓜，皮蛋，盐，葱花

做法

1、冬瓜去皮切成小块，放入加水的锅中煮。对汤要求高的朋友可以用事先熬好的排骨汤。

2、冬瓜半软的时候加入切好的皮蛋。

3、汤再次开的时候加少许盐、葱花就好了。不用加味精，皮蛋很鲜的。

小孩湿气重应注意

1、脾胃湿则容易引起过敏，湿困脾胃，影响脾胃的消化吸收，虾、蟹等湿滞的海鲜，此时应适当少吃，况且这些高蛋白食物难消化，过多进食也会增加脾胃负担。

2、不要暴食，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、祛湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

3、不利于消化的东西尽量不要给宝宝吃，比如冷饮、油炸食品、不易消化的糯米等。