治白癜风秘方 https://m.39.net/news/a_5910019.html南方人喜欢喝汤，基本上每家每户每天都有喝汤的习惯，有着煲老火靓汤的习惯。但是喝汤是在饭前喝比较好还是饭后喝比较好呢？专家指出，喝汤的最佳时间是在午餐的时候，这个时候吸收的热量是最少的，但有时对汤里面的营养物质吸收最全面的，晚餐喝汤的话，人体快速吸收汤里面的营养物质，堆积在身体里的话很容易体重增加，造成肥胖。饭前喝汤好还是饭后喝汤好呢？饭前喝汤的话，有利于食物在肠道里面的蠕动，防止干硬的食物对消化道造成了伤害，而且饭前喝汤的话还能增加饱腹感，产生一种我已经快吃饱了的感觉，这个时候潜意识里已经有一种不能吃太多的想法了，在吃饭的话就不会吃过多的食物了，这样不会造成营养物质的堆积。因此，减肥人群可以选择在饭前喝汤而不是饭后喝汤哦。饭后喝汤有利于食物进行消化，肠胃消化功能不好的人可以选择饭后喝一碗汤，可以辅助肠胃对食物的消化，让肠胃处于一种比较健康的状态。喝汤不易过烫最好不要喝刚出锅的汤，很多人认为喝汤要趁热，这样子可以起到暖身暖胃的功效，特别是冬天的时候喝一口暖暖的汤很舒服。其实不然，人的口腔，食道最多能介绍的汤水的温度是60摄氏度左右，这跟喝茶是一样的道理，喝太烫的话容易烫到，长期进食过热的东西容易使消化道产生病变。汤的选择标准是什么季节的不同，喝汤的选择也就不同了。春季应当注意补充身体的营养成分，夏季的汤需要清热消暑祛湿的功效，秋天气候比较干燥，应当多喝点滋润肺腑的汤水，冬天则可以选择驱寒的汤水。春天食物可以适当选择一些调补身体的食材，所谓人体肝脏春天以肝为主，故此春天应该多吃点养肝的食物，但应该以平补为原则，不应该一直使用温热的补品，以防身体过度内热，损伤了人体的正气。夏天暑热的影响，容易造成食欲不振，可以选择一些消暑祛湿的食材，喝绿豆汤是一个很好的选择，绿豆汤可以清热去火，炎热的夏天喝上一碗绿豆汤可以起到消暑止渴的作用；夏令时节可以多选择喝点老鸭汤，可以祛除暑热跟身体带来的不适，又能起到滋阴养胃的作用。秋天气候干燥，适当喝些雪梨汤可以缓解喉咙的不适感，冰糖雪梨银耳汤是一个很好的选择。冬季天气干燥寒冷，这个季节人体的免疫力会下降，可以适当喝些提高身体免疫力的汤水，鸡汤是一个很好的选择，冬季多喝鸡汤可以提高身体的免疫力，远离疾病。喝汤好处多多，适当喝汤可以提高身体的机制，提高人的免疫力。但应该注意不能喝太热的汤水，同时可以根据季节的变换喝不同的汤。
