中年人想养生,多吃三种美食,补充营养,清

白癜风可以治愈吗 http://nb.ifeng.com/a/20190611/7453135_0.shtml

芹菜肉丝

材料:芹菜猪肉,豆油适量,花椒少许,葱适量,姜适量,酱油少许,黄酱少许

做法

1.猪肉切丝,芹菜切短条,葱切薄片,姜切沫

2.热锅内加入豆油,烧至六七成热时,放入花椒炸香

3.放肉丝翻炒,至肉色褪去血红

4.加入葱姜,少许黄酱,少许酱油

5.加少许白开水煮沸(使肉入味),放入切好的芹菜,炒拌好即可

干锅兔

材料:兔子、姜少许、葱少许、蒜少许、花椒少许、八角少许、洋葱适量、黄瓜适量、藕适量、豆瓣适量、二荆条少许

做法:

1、兔子切小块后用盐腌半个小时,然后在油里将水分炒干。

2、兔子炒干水分后,捞起来,炒佐料,先炒豆瓣和豆豉,等味道出来了,再加姜葱蒜干海椒花椒八角下去翻炒,多炒一会,味道才炒的出来。

3、下兔子进去翻炒一会,等兔子进味了,就可以放二荆条下去炒。

4、多炒一下,二荆条的辣味才炒的出来,进的到兔子里。

5、快起锅的时候就炒蔬菜啦,随便炒两下,就可以了。

湖南辣椒炒肉

材料:猪瘦肉、青椒、酱油、生粉、植物油、红椒、盐、大蒜、姜;

做法

1.猪肉切片,用生粉,酱油,适量盐拌上,腌制上;

2.青椒、红椒切粗丝,姜蒜切末;热油,少量,下肉,变色,盛出待用;

3.不要洗锅,再热油,这次稍微多点,爆香蒜姜末,下辣椒,翻炒几下。再下肉,炒至辣椒断生即可装盘

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇



转载请注明地址:http://www.shiwuzhongdu.com/szbg/9717.html
  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: