罗普斯金
中恒数字
中亿丰苏州
中亿丰基础设施
中绿建公司
中亿丰安装
中亿丰地下空间
中亿丰EPC总承包公司
中亿丰设计
中亿丰狮山
中亿丰PPP研究中心
中亿丰国际事业部
中亿丰西北
中亿丰华中
中亿丰工程研究院
中亿丰资源管理
苏州二建
中远机电
苏州方正检测
中固建科
中亿丰隧道
中亿丰越南
中亿丰科技
BIMBANK
中恒通路桥
新亿泰建材
和合文化研究院
高温“持久战”已打响今天一早灿烂的阳光再次毫不留情地穿过窗帘，硬是把大伙儿从睡梦中照醒。自打进入八月以来，高温就接连不断，三伏天的热度挡不住一线工人们坚守岗位的忠诚，虽已过立秋，但“秋老虎”来势汹汹，高温天气仍没有要下线的意思。在这里提醒挥洒汗水的伙伴们依然要注意提前预防中暑，否则一个意外就是终身的遗憾。
为此，小编为大家总结了《中暑自救指南》分享大家。
中暑“长啥样”？
当长时间处于高温(高湿)环境和(或)剧烈运动一定时间后，人体产热和散热就会失去平衡，从而导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑，大致症状包括下面至少一项：
1、头晕、头痛、反应减退、注意力不集中、动作不协调；
2、口渴、心悸、心率明显增快、血压下降、晕厥；
3、恶心、呕吐、腹泻、少尿或无尿；
4、大汗或无汗、面色潮红或苍白、皮肤灼热或湿冷、肌痛、抽搐；
5、发热。
↑结合年新共识提出的新中暑分级标准↑
中暑患者的体温越高，生命危险就会越大。一旦对中暑的应对不当，人体核心体温超过40℃中暑病死率高达41.7%，若是体温超过42℃，病死率高达81.3%。但是并不是所有的中暑情况都会产生致命危险，只有在热射病的情况下，才容易造成死亡。但也需要小伙伴们做好高温作业安全管理和预防工作！
最有效的治疗手段从中暑的症状中可以发现，现场处置十分重要，关乎预后情况，那么中暑发生后，如何正确有效处置中暑的员工呢？
中暑之后要迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。
除此之外，还应该及时补充电解质，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。
这些，才是真正有效的治疗手段。但也需要注意症状不同，手段也不同！
热痉挛
常发生于初次进入高温环境工作，或运动量过大时，大量出汗且仅补水者，及时处理后，一般可在短时间内恢复。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。
怎样识别
热痉挛表现为肌肉痉挛疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。
患者意识清醒，体温一般正常，伴随出现口渴、尿少、头痛、甚至不安等症状。
如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别
