弘康国医堂

城镇职工基本医疗保险定点医疗机构

城镇职工基本医疗保险慢性病定点医疗机构

黄石慈善·弘康爱心基金定点机构

市老年体协体医结合健康服务指导中心

黄石市药学会团体会员单位

黄石市肿瘤康复协会理事单位

黄石市肿瘤康复协会会员单位

黄石市总工会特惠商户

黄石弘康国医堂康复医疗服务店

黄石市离休干部医疗统筹定点医疗机构

弘扬中医文化康健百姓体魄

中医传承之路我们一直在前行！

　　“冬病夏治”主要采用辛温的中药来敷贴穴位，助长身体的阳气，其实此时配合药膳食疗，可以使药物治疗如虎添翼，取得更好的效果，并能预防一些副作用。不过，夏天是一个吃不下，也不“好吃”的季节，尤其看到那些油腻的大鱼大肉，很多人连买的欲望都没有。要从根本上弥补身体营养上的失衡，夏季进补很重要。

食疗：敷贴期间“药膳”助效

　　弘康国医堂中医肿瘤科主任陈光弼介绍，冬季好发病根据病变系统的不同可分为几类，虚寒性腹痛、泄泻往往由于脾胃虚寒，在敷贴期间可食用丁香鸡，用丁香、茴香、桂皮作为调料，这几种香料辛香温燥，暖脾胃去内寒。或者食用温补脾胃的莲子粥，以祛心新鲜的莲子为好，可以温脾胃，祛寒气。

　　慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等病属肺气虚弱者，此时吃黄芪百合粥温补肺气。用黄芪、花生、百合适量加入大米中熬粥，黄芪补肺气，花生有补肺润肺的功效，百合滋补肺阴。黄芪百合粥可以增强敷贴药物补肺益气的功效，提高机体抗病能力。

　　风湿和类风湿性关节炎的患者可以吃些温肾壮骨的食物，清代养生家黄云鹄《粥谱》所记载的蒺藜粥效果很好，蒺藜可以强筋骨，祛风湿，敷贴期间食用可以帮助药物温肾壮骨。

养阳：敷贴后第一餐喝点糯米粥

　　敷贴后第一餐喝热白粥最适宜，因为白粥易消化，也最养阳气。而糯米是大众最常见食材之一，无论是粽子还是汤圆，都少不了它的身影。

　　弘康国医堂中医治未病主任彭方雄认为，机体为适应夏季气候，将较多血液调往体表，因此内脏器官血供相应减少，消化功能因此受到影响而显得食欲不振，这就是夏天人们发现自己食量减少甚至厌食的原因。

　　中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用，所以糯米熬粥本身就是一味药膳，特别适合夏季食用。

　　糯米与山药熬粥，可强健脾胃：加莲子同熬，可温中止泻：食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，方法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。

　　荷花糯米粥具能清热利湿，具体做法是荷花用清水洗净，糯米放入砂锅内，加清水适量熬粥，粥熟时入冰糖、荷花稍煮即可。每日早晚分2次服食，连服5日—7日。

　　此外，糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃。另外，糯米有收敛作用，如吃糯米导致便秘，可以喝点萝卜汤化解。

清补：首选老鸭滋阴清肺

　　老慢支长期不愈与肺脾两虚、肺肾不足有关，在夏季病情缓解期可吃些健脾养肺、补益肺肾的食物，如虫草加老鸭。冬虫夏草名贵滋补药，补精髓又益肺阴，与滋阴补虚的老鸭同用，可起到益肺肾、止喘咳，是夏季清补良方。

　　弘康国医堂中医妇科主任管黎明主任介绍，鸭肉性凉味甘，既能补充体内因炎热过度消耗的营养，又增进食欲。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪佳品，其所含的丙醇二酸可抑制糖类转化为脂肪。不仅清热消暑祛湿效果好，而且不长肉肉。

　　先准备一只处理干净的麻鸭，一大块带皮的冬瓜、两颗蜜枣、数片鲜姜。麻鸭斩成核桃大的块，加一汤匙花雕酒用沸水焯透、撇净脏沫后捞出沥干；冬瓜去籽后带皮切成一寸的大块；锅中放少许油，煸炒姜片后放麻鸭块翻炒三两分钟，倒入开水烧开，炖一个小时后放入冬瓜接着炖半小时调味即可。

　　许多人吃冬瓜常把冬瓜皮削掉弃之，这实在是太可惜了。管黎明主任说，瓜皮所含营养更丰富，不但具有保健价值，而且具有药用价值，能清热利水消肿，还可降血压，治糖尿病。洗的时候用小刷子把外面的一层白霜刷掉，吃的时候吐掉就行了。加点海带、薏米一起煨，清热效果更好。若是消化不好，在煲冬瓜老鸭汤的时候，可以加点莲子、百合。

解渴：喝点排骨汤解敷贴燥渴

　　敷贴期间，整个人都觉得燥怎么办？不少人认为，越是气温高或是湿闷天气，越不能吃猪肉等荤菜，其实不然。有句俗语说得好，“解渴莫过猪肉汤”，就是说能够消除身体之渴的汤没有比猪肉汤更好的了，这里的猪肉汤就是排骨汤。

　　弘康国医堂中医内科郭堂春主任说，排骨汤中含大量的电解质以及氨基酸，都是非常适合夏天服用，因为在这个季节身体会大量的缺少这些物质，所以喝一些排骨汤，能够有效地补充身体所需要的营养物质，同时也是一种非常好的夏季养生饮食。

　　不过需要特别注意的是，在炖排骨汤时，一定要将浮油去掉，也可根据个人喜好情况加入适量的海带以及冬瓜等等。在炖汤的时候，把浮油丢掉，加些冬瓜、葫芦、海带等。

　　此外，郭老还推荐老年人可以用红豆、绿豆、薏仁米一起煮粥，健脾祛湿，丢点陈皮里面还能开胃。如果感觉体内发干发燥，可以用菊花、绿豆、百合、芦根来熬粥，清热养阴。也可用枸杞、白菊花、金银泡茶。

　　多吃些姜也能消暑祛湿。每天做菜的时候放几片姜，或者切两片直接放嘴里嚼，还可以煮生姜红枣茶喝。如果吹空调受了凉，可用生姜50克煎服，以避免湿邪侵身。

解毒：清热解毒用绿豆汤

　　用绿豆解暑，有悠久历史，李时珍曾赞绿豆“真济世之良谷”。中医看来，绿豆就是解暑、解毒的佳品。弘康国医堂中医肿瘤科石伟介绍，夏季常喝绿豆汤能防暑，消除暑热效果也不错。此外，吃冷饮、烧烤、海鲜等容易引起食物中毒，喝绿豆汤也有解毒功效。

　　俗话说：“绿豆清热之力在皮，解毒之功在肉”。想防暑，把绿豆清洗干净后放锅里，大火烧开，盖上锅盖，煮上10分钟左右就可以，这时绿豆没有烂，不能吃，喝汤就行；如要解毒，得大火烧开煮上30分钟，这时绿豆软烂，汤浑浊，可连汤带豆一起吃掉。适合长痱子和皮疹之类有热毒的人。

　　绿豆易生虫怎么办？“将其晒干放入塑料袋中，再在袋中放入一些剪碎的干辣椒或花椒密封，放干燥通风处。”中药房柯老师支招。还能把绿豆放到保鲜袋里扎紧袋口，放入冰箱冷冻。三四天后拿出来，绿豆不会结冰，也不会被冻坏，以后不会生虫。

　　石伟主任还提醒，脾胃虚寒或阳虚之人不宜多食。未煮烂的绿豆腥味强，食后容易恶心、呕吐。因含有鞣酸和铁反应，绿豆用铁锅煮会变黑，所以不宜用铁锅。

三伏天贴敷好处多多，

一定把握住三伏天贴敷时机哦！

7月22日即将进入第三次贴敷

▼

轻松一贴，健康一些；错过一次，再等一年！

“又是一年三伏天，冬病夏治正当时”

弘康国医堂

冬病夏治活动7月7日正式开贴！

这个三伏天，我们等你来！

弘康国医堂秘制“三伏贴”，在药物的配方、药材的选择、药物浓度调配、辅料的熬制、贴敷的制作、治疗穴位的选择，都进行了反复的讨论、反复推敲、反复论证，努力做到了最好。药材好药才好，选择弘康国医堂，给您健康保障！

希望广大患者按规定时间前来贴敷治疗，莫失良机！

三伏帖敷贴时间一览表：

预伏：年7月7日—年7月11日

初伏：年7月12日—年7月20日

中伏：年7月21日—年8月10日

加强：年8月11日—年8月20日

末伏：年8月21日—年8月25日

弘康国医堂导医台

-

中医养生官方







































白癜风应该如何治疗
北京治疗白癜风要用多少钱