癌症患者春季养生，这几点，建议收藏！
点击上方收听语音版
春天是万物复苏的季节，气候变化以风为特点，古话总说“风善行而多变”，在春天，免疫力较低的肿瘤患者，更加应该注意防护。那么,春季养生应该从哪里开始呢?
1、避免风邪入侵春季气候变化巨大，乍暖乍寒，免疫力较低的肿瘤患者很容易受风邪侵袭，稍不注意就易感染疾病！肿瘤患者春天也要注意保暖，尤其是背部的保暖，因体虚之人和老年人背部最易受到风邪的侵袭，背部受凉会致伤风感冒、咳嗽等病症。
2、养脏器很重要养脾胃春季易出现脾胃虚弱的病症。脾胃功能对人体有举足轻重的作用，而肿瘤属于慢性消耗性疾病，患者往往要承受手术、化疗、放疗等一系列治疗，脾胃功能受到不同程度的伤害，患者易出现纳差、恶心、呕吐、泄泻、消瘦。因此，在日常生活中要注意保养，使脾胃功能得到恢复。
养肝脏“肝开窍于目，在四季为春。”春季是养护肝脏的时节。首先中医认为，所有的食物都有不同的颜色，可以分为绿、红、黄、白、黑这5种。其中绿色是入肝的，所以春天多吃绿叶菜和青瓜等绿色的瓜果，对养肝有好处，例如菠菜、香椿、油菜、西蓝花、黄瓜、芦笋、猕猴桃、青枣等。
养肾脏春天天气舒爽，是肾功能不佳患者养肾与调理的好时机。此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能损害初期的疗效较高。患者要注意春季生活调理，饮食以清淡甘味为主。可食用清淡蔬果，如山竹、藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。
3、适当的体育锻炼适当的运动有助于补充阳气和改善阳气虚的状况。经历了一个冬天，多数人可能停止了锻炼，长期不运动，如果一次活动量大，身体容易受伤。建议一开始进行一些散步、瑜伽等较和缓的活动，再根据自己情况增加运动量，适宜春季的活动主要以舒展筋骨，增强抵抗力为主，可让你思维敏捷、不易疲惫。
散步行走相当于对下肢肌肉进行力量训练，能明显增强腿脚部肌肉力量；这样还可以减轻骨骼对身体支撑作用的压力。健壮的腿脚肌肉可以帮助中老年人预防骨折。
但是要注意散步是一种有氧运动，衣服不宜穿的太过清凉，避免着凉感冒；每天走步为宜，但如果身体不适，就不要勉强，一切以舒适为前提。
太极拳
太极拳能使呼吸自然、细长。由于速度缓慢，动作柔和，从而使人体的微循环得以扩张。微循环的特点是剧烈运动会使血液运行走捷径，得不到充分的物质和能量的交换，而太极拳缓柔的特点则使血液能够流向各处，从而得到物质和能量的交换，改善身体内部的循环。总之，太极拳运动对癌症患者的心肺耐力具有保护效果。
最后希望大家锻炼的时候也要注意出汗少也别忘补水。春天不像夏天，稍一活动就出汗，但在锻炼前后一定记得补充水分，保证身体需求。
免责声明图文来源于网络，如有涉权或对版权有所疑问，请在
