第一家白癜风医院 http://www.xftobacco.com/
导语：肝脏对于我们的人体具有非常重要的作用，对于血液的过滤以及营养吸收等方面都有非常重要的作用，能够帮助我们抵抗更多的感染。
所以，当肝脏受损的时候，会严重危害我们的身体健康，肝病的发生与不良生活习惯有关，了解肝病原因有利于肝病的防治。
肝病的诱因有哪些？引起肝病的诱因有很多，主要包括以下几个方面：
一、全身疾病引起转氨酶升高，从而导致肝损伤。
二、脂肪肝，就是肝脏内堆积了大量的脂肪。
三、自身免疫疾病，由于自身免疫力差导致的，包括自身免疫性肝硬化、自身免疫性肝炎。
四、病毒性肝炎可分为丙肝、戊肝、乙肝、甲肝。
肝功能好不好，可以从哪些方面判断？头发
若想判断肝功能是否良好，可以看一下头发。一般肝脏不好的人头发容易变得干枯，而且容易断裂，这是由于肝肾阴虚，以及气血两虚导致的。
而头发比较油，容易脱发或者皮肤上经常起痘，那么可能代表肝脏的毒素比较多，也可能是肝火旺盛导致的，所以要特别注意肝部的保健。
舌苔
对于肝脏不好的人来说，舌苔会出现异常，在肝火旺盛的情况下，舌苔的两侧就会明显出现发红的症状，若把舌头翘起来，就会发现舌头根部还会出现静脉曲张的症状。
若舌头底部出现了血管又粗又黑，而且四周是紫黑色的，这种情况下一定要小心谨慎了，很有可能提示着肝硬化的症状，甚至有肝癌的可能性。
皮肤
当病情发展到一定程度时，就会让患者出现皮肤上的表现，例如嘴唇周围发紫、皮肤变得粗糙而且没有光泽，脸上会滋生大量的黄褐斑，脸部的毛细血管也会扩张。
另外，也会出现明显的蜘蛛痣以及肝脏。
眼睛
肝开窍于目，一般肝功能比较好的人，眼睛也会更健康，若平时经常感到眼睛疲劳，干痒、红血丝偏多、流泪，多半是肝功能下降了。
如果出现上述症状或其他不适，医院就诊，避免肝病进一步恶化，导致其他症状。
吃什么水果养肝？柑橘
柑橘是一种对肝脏比较好的水果放，对于一些肝脏疾病的预防，是有非常好的效果的，特别是对于酒精肝的预防作用，是很好的。
这主要是因为酒精性肝炎、病毒性肝炎、以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的维生素和类胡萝卜素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益。
草莓
草莓是日常很多人非常喜欢吃的水果，其味道酸甜，含有丰富的维生素，尤其是维生素C的含量更是高，而草莓是可以清洁肠道以及保护肝脏的。
所以，肝脏不好的人可以多吃一些草莓。
李子
李子，是众多水果的一种，属于蔷薇科植物，口感酸甜像西梅，但却比西梅更物美价廉，平时适量食用李子可以达到健脾开胃的效果。
另外，李子还富含维生素和氨基酸，不仅能补充身体营养，还能保健肝脏，减轻肝脏负担。
石榴
对于想养肝的人来说，石榴中含有独特的抗菌成分，有助于杀灭身体当中存在的一些细菌，增强身体的免疫能力，自然对于肝脏疾病的抵抗也会增强。
并且石榴中的维生素c的含量是苹果梨当中的两倍，是非常有助于肝脏疾病的预防的。
葡萄
葡萄，别名草龙珠、山葫芦、蒲桃，是天然的抗氧化剂，能够促进肠道形成粘液，帮助肝、肠、胃清除的体内垃圾。
将葡萄榨成汁饮用，经常服用能够丰肌泽肤，减轻皮肤皱纹的功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
桑葚
桑葚是日常常见的一种水果，富含的营养价值非常高，具有补气养血的效果。
经常食用桑葚可以帮助患者改善血液循环，帮助肝脏排出毒素，提高肝脏细胞活力，甚至还可以起到滋阴养肾的效果。
桑葚的食用方式很多，生吃、泡酒、加工成桑葚醋，都可以起到很好的滋补效果。
结语：吃什么护肝养肝，养肝护肝不能只靠这些水果，在平时的饮食要注意以清淡为主，并且要尽量少吃一些腌制、油炸和烧烤类的食物。
另外在日常生活中也要注意锻炼，并且要保持心情的舒畅，这样才能有一个健康的身体。
