白癜风预约挂号 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/人们常常因为不当的生活习惯跟饮食习惯，不停的在伤害我们的肠胃，在我国大部分的人都会有肠胃疾病，虽然有的只是小小的胃病，可以如果还是不注意日常的一些习惯的话，胃病就可能转化为其他较严重的疾病，像常见的慢性胃炎，胃溃疡等等，都会对人体造成不利的影响。胃不好的人，通常会有3个小毛病1、久坐，缺乏运动对于很多的上班族来说，每天大部分的时间都是坐着，在空闲的时间都会窝在家里，这样的行为是非常不利于肠胃的消化的，特别是在每次吃完饭后，要么坐着，要么躺着，这些都会在无形中给肠胃造成负担，损害胃的健康。2、吃饭吃了十分饱每次吃饭的时候，总会加到自己满意为止，因为总觉得自己吃不饱，其实我们的肠胃是有一定的承受量的，如果超出了范围，就会给肠胃施加压力，这类的饮食习惯会导致每次在肠胃消化食物的时候，会分泌过多的胃液，胃酸等物质，就会产生相应的胃胀，胃痛等不良的反应。3、吃饭吃得过快不管是吃什么东西，都不能过于快，往往大多患有胃病的人，会有这个不良的饮食习惯，吃得太快，一是食物不能完全的消化，二是容易损伤胃黏膜，病菌会容易滋生，是很能会引发慢性胃炎这类疾病的，因此，在吃饭的时候切记不要吃得过快，要细嚼慢咽，这样肠胃才能消化的更完全，不会给肠胃造成负担。饭后喝1水胃不好，患有胃病的人，可以在饭后来一杯丁香茶来喝，丁香可以起到养胃的效用，它含有的营养素可以滋养肠胃的内部环境，使肠胃不会分泌过多的胃液损伤胃黏膜，避免病菌在肠胃里的滋生，在保护胃部细胞的同时，也会对肠胃起到很好的调养作用。除此之外，丁香里面含有的特殊物质对幽门螺杆菌会有较强的抑制作用，常喝丁香茶是可以抵抗食物里有害物质的侵袭，使得肠胃更好的消化，胃不好的人常常喝，还可以修复受损的肠胃，使肠胃一点点的变好，同时它还可增强胃部的抵抗力，使胃保持在一个健康的状态中，达到健脾养胃的功效。少干2事1、熬夜除了好的饮食习惯要养成以外，往往还需要戒掉对肠胃的不好的习惯，熬夜就是其中一种，很多人都只知道熬夜会伤肝，其实熬夜的危害还会波及到我们的肠胃，影响肠胃的消化功能，长期养成熬夜坏习惯，不仅会加重胃病的情况，而且对身体也是有很大的害处的。2、吃宵夜很多人都喜欢吃宵夜，特别是在睡前，睡前吃东西，不仅会影响睡眠，而且也会增加胃的负担，况且宵夜里的食物大多都是油腻的，不健康的，在晚上胃的消化能力本来就低，是很容易滋生幽门螺杆菌，引发慢性胃炎这类疾病的，因此要想肠胃变得健康起来，是一定要少吃夜宵的。
