肝脏的健康预示着人体的健康，所以在平日我们要及时帮助肝脏排出毒素，维持正常运作，今天我们就来具体说说调理肝脏吃什么？哪些食物效果好？肉肉蛋、豆制品等含优质蛋白质的食品，可帮助肝细胞再生和修复。牛樟芝牛樟芝含有丰富的三萜类化合物、多醣体等活性成分，能提升肝脏功能并防止细胞变异和增殖等。石榴石榴含碳水化合物、维生素及蛋白质等，能延缓衰老及防治动脉硬化。