《黄帝内经》告知咱们，适应天道，夏季要养心。中医的心，不但仅是西医说的心脏这个器官，是与心，心包，以及气血运转中关连的系统，医家称为心系统。心系统在人体的五脏六腑中，居要害的身分，称为君，就象一个国度的君主同样，职掌着其余脏腑的功用。是以，夏季要珍视进补。独特要珍视养心，心系统的健壮，影响着气血的运转与分派，也影响着皮肤与头发的品质。古籍中记录了很多夏令进补的药茶，一、五味枸杞饮：[配方]醋炙五味子5克，黑枸杞10克。[做法]五味子和剪碎的枸杞子放入瓷杯中，以开水冲泡，温浸半晌，搅匀便可饮入。醋五味子能够在药房购置，也能够用五味子本人制做：取净五味子，加酷拌匀，置适当容器内，蒸至醋被吸尽，表面紫黑色时，掏出，干枯。五味子每kg，用醋20kg。中医众人孙思邈独特保举五味子的成效。指出：“蒲月便服五味子以补五脏气。夏令困倦无力，无气以动，与黄芪、人参、麦门冬，少加黄檗煎汤服，令人精力顿加，两足筋力流出。生用。六月便服五味子，以益肺金之气，在上则滋源，鄙人则补肾。”旧历五、六月份服用五味子茶，能滋肾阴、助肾阳、养五脏、扶助休眠、补五脏之气。实用于“夏虚”之症，是摄生补益的好药方。三、参芪杜仲茶：枸杞子10克，杜仲15克，黄芪15克，西洋参l0克。共置保温杯中，开水冲泡，加盖焖15分钟左右，代茶频饮。杜仲含有的卵白质，是和绝大多半食品雷同的彻底卵白，以及人体必须的8种氨基酸。含15种矿物元素，此中有锌、铜、铁等微量元素，及钙、磷、钾、镁等微量元素。药用杜仲，是杜仲的干枯树皮，是宝贵滋养药材。有补益肝肾、强筋壮骨、疗养冲任、固经安胎的成效。可调节肾阳虚引发的腰腿痛或酸软无力，肝气虚引发的阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列为上品。参芪杜仲茶，能补精力，补肝肾，实用于乏力疲乏、多汗、烦躁、脱发等。四、美容亮肤茶配方：当归3g、炒白芍3g、西洋参1g用法：直接用开水冲泡成效：当归有补血活血，润肠通便的功用，白芍也有同样的成效，西洋参则有补气养阴，清热生津的功用，这个配方能够之内养外，慢慢改进皮肤暗沉、气血不够的环境。