点击每日因果免费订阅,每天收到这样的好文章
楞严咒读本楞严咒吊坠
楞严咒手镯楞严咒墙画
楞严咒播放日用养生品
脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人出生后,各脏腑皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。下面我们就来详细看看脾虚有哪些症状以及日常调理方法——
一、脾虚症状
1、手脚冰冷
有些人一到秋冬季节,人体没有感觉到寒冷,但是手脚会一直处于冰冷不温的状态,这就是脾虚生寒的表现。
2、身体肥胖
身体肥胖的人,90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖。而想要夏天不肥胖,春季就要养脾。
3、贫血
脾虚的人容易出现贫血的症状,别的情况尚且不说,但时常会出现二三次头晕目眩的症状,容易精神不愉,难以说笑,难免郁郁寡欢,严重者还可能出现精神抑郁。
4、胸闷气短
清晨起床,如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时,则说明我们的脾胃功能较为虚弱。
中医认为,脾气一虚,肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候,肺金失养,就容易出现气短,动则气促等肺气虚的表现。
5、食欲下降
当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体,把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质,为人体新陈代谢提供新的能量。
大多数人在夏季湿热的环境中,都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响,有较强的饥饿感,可是吃了东西后却有饱胀的感觉,这也是胃强脾弱的表现。
6、舌苔厚黄
舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽。舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕,那说明身体机能已经出现问题了。
如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时,在夏季,脾湿的人也常常感觉口内粘腻,舌苔很厚,而且还发黄。
二、调理脾虚
1、按揉足三里
足三里是人体的保健要穴,位于膝眼外下方。每日按揉50~次,能健脾和胃、调中理气、导滞通络,适用于各种类型的脾胃病变。
2、坚持早睡
最好在十点半就要上床,十一点就要入睡了,让身体进入深度睡眠状态,因为十一点到三点是胆经和肝经开始工作的时候,这个时候肝胆开始排毒、代谢、养血。
3、节制饮食
做到“饭吃七分饱,茶喝七成香”,过度饮食只会增加肝胆、胃肠的负担,使脾胃消化不良。
4、揉脐
一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。
此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。
5、吃健脾的食物
1)栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。
作用:补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
2)红枣:味甘、性温,归脾、胃经。
作用:补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
3)山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。
作用:补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
湿气重、脾虚的人要多脐疗,多泡脚!
贴敷神阙穴
神阙被视为“天然药穴”,实验研究也证明:通过药熨、艾灸等刺激,有助于调节人体神经系统及内分泌活动,尤其是能显著提高人体免疫功能。以药敷脐是脐疗法中的重要手段。
肚脐贴,不仅通带脉还能调理肠胃、驱寒排湿、温中强肾
你不要小看我们的肚脐,肚脐会吸收的。肚脐有个孔,我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐,用橡皮贴把它封住去睡觉,比那个温灸器还要好。
胃病也好,各种病都好,老年人的身体绝对保健康,身体需要就吸进去了,不要的它不吸。这样就会水火交感了,继续二三天后,早晨起来嘴也不苦啦,口也不干啦,肠胃病都会好了。
这个是真的秘方,你们也可以替人家治病。这个水火交感,火在下,就是元气在下,水在上,也就是清凉的在上。所以老年人口水多,脚底心还发暖,冬天脚都不怕冷的,一定长寿。
提示一下用法:睡觉前把几种秘方材料做好放在肚脐眼,用胶带贴住,第二天撕掉就可以了。如果有上火现象,可以把脚底的涌泉穴一起贴上!
为什么“万病方”如此神奇?
南怀瑾大师的“万病方”其实是道家原始养生之方,经佛道修养家千多年的实践证明。
“万病方”的主要功效有温中强肾、平衡阴阳、行气活血、去寒湿。
该方的特殊之处在于通过肚脐吸收药物,医院中医科副主任袁勇博士表示,肚脐是中医里的一个重要穴位——神阙穴。神阙是我们身体的一大要穴,又有“命蒂”之称,小孩儿在没出生的时候就是靠着脐带从母体里吸收营养,所以向内连着人身的真气真阳,能大补阳气。
神阙穴还有任、带、冲三脉通过,联系五脏六腑,所以如果各部气血阴阳发生异常变化,可以借刺激神阙穴来调整全身,达到“阴平阳秘,精神乃治”的状态。有的人体质比较弱,新陈代谢不够快,身体就积累了一些毒素,而通过调养身体,新陈代谢更快了,毒素就从身体中排了出去。
不过,袁勇博士也提醒,虚寒体质者适合此方。如何自己判断呢,可根据观察一些身体反应,比如:是不是具有怕冷、容易手脚发冷,大便拉稀,吃生冷食物会拉肚子等症状,即可做一些初步判断。
大师在书中提到了这个“万病方”,大家可以按照大师书中教的方法来自制药膏来贴,如果你觉得自己制作麻烦也可以直接购买,我们遵循古方配制好的南师肚脐贴,出门携带也方便。
桂圆肉,花椒,艾绒,捣烂,睡觉时敷在肚脐上或双脚底的涌泉穴上;南怀瑾先生道出的这个秘方:可以补阳气,调理肠胃,养血安神。对手脚发凉、宫寒、痛经、失眠、风寒感冒也有很好的疗效,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显。整晚保护心脑血管,帮助气血传遍全身,帮助减腹。
??
南师肚脐贴被称为“万病方”,是因为它能温补阳气、祛湿散寒、调理肠胃,对身体进行全方位调养。
▲注:肚脐贴一盒为30贴+30丸,可用30次。
?适用人群:
1.手脚发凉,长年冰冷,宫寒、痛经者,经期也可以使用的;
2.阳虚体质,湿寒重,脸上长痘和斑、舌苔发白、反复的口腔溃疡,容易失眠者;
3.风寒感冒,发热,经常腹痛、腹泻,尤其对小孩子脾胃虚寒效果明显;
4.爱打喷嚏,特别是早上起来,遇风喷嚏不断者;
5.四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛的人。
?注意事项:
阴虚体质(两颧潮红\舌干红等)、孕妇及2岁以下小孩不宜使用。
佛音家园ID:foyin
简介:佛教音乐;视频和纪录片,佛学知识,大德法师的佛学开示讲座,正能量视频,佛教咒语等相关佛教视频,音频。
|精选善知识|
|点击阅读|
▼
1.婚姻中最可怕的不是出轨,不是婆婆,不是家暴,而是...
2.种素菜,种慈悲!接力下去,小动物们都会感恩你!
3.决定人寿命长短的不是吃和运动,而是…太震惊了!
4.太神奇了!净空老法师乘坐的飞机被佛光环绕,佛菩萨一路护持啊!
5.天天播放念佛机的功德到底有多大?98%的人都不知道!
6.历代最精彩的30首禅诗佛偈,值得一读再读!
7.他亡命天涯,到处逃窜,为的竟是,躲避一条死狗的追杀?
8.通过这些异于常人的特征,看看自己是前世修行过的人吗?
9.一个高僧提醒我:人走霉运的时候,多到这四个地方坐一坐,会转运!
10.六个字,让一个家族出了36个皇后、36个驸马、35个宰相!
11.震惊
全车48位乘客死了47个,唯有老高活了下来,只因为他高声念佛!(附视频)快转给身边人看看吧!!
12.爸爸《楞严咒》让我放下您!
13.邪淫后马上就会产生的50个恶报!
14.感人!这一世,我们母女一场,总有些小愿望!
15.李嘉诚御用风水师陈朗的临终遗训!揭开荣华富贵的真正秘诀!!!
16.震惊!又一次惊现“人畜轮回”:一只羊竟然长着人脸……发给身边人,深信因果吧!(有视频,有真相)
17.通灵人看因果:他是怎么发大财的?
18.赶紧收藏!!各种业障病、因果病对照大全!平时各种不舒服的原因都在这!
19.这个视频非常非常难得,保存好!为了孩子一定要看看!
20.震惊
全车48位乘客死了47个,唯有老高活了下来,只因为他高声念佛!(附视频)快转给身边人看看吧!!
点击↓阅读原文↓
了解南师肚脐贴
点击‘在看’,让更多人受益。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇