北京白癜风专科医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/宝宝出生之后，爸爸妈妈最关心的就是宝宝的健康。除了吃的好，“拉”的好也是爸爸妈妈很关心的。很多有所困扰的家长都在担心，为什么别人家的孩子就那么规律呢？为什么我们家的宝宝就这么费劲呢？今天我们就来盘点一下，坊间传说的经常给宝宝用的3个错误行为。错误行为1——吃香蕉吃香蕉通便，是很多人误以为真实的一个错误行为。不仅仅是孩子，还有很多的成年人，包括老年人，遇到了便秘的情况，也会用这个方法。可是很多人经过了尝试，并没有发现明显的效果。而且经过了科学研究发现，吃香蕉反而会造成便秘。因为香蕉中含有一种叫鞣酸的东西，会使大便干燥变硬，反而发挥了相反的作用。错误行为2——频繁使用开塞露我们家的孩子最开始遇到便秘的情况，都会先用开塞露。但是后来遇到便秘比较严重的时候，感觉开塞露用的太过频繁了，医院。医生检查后告知我们，物理的治疗便秘的方案，只是对孩子见效比较快的方案。单并不是最优的方案，尤其是长期的使用开塞露，会造成括约肌的功能受影响。长期以往，可能会造成严重的依赖，这时候治疗便秘就更麻烦了。错误行为3——喝通便水在我国民间，存在着各种各样的通便“神水”。很多人也确有体会，喝了通便水之后，似乎便秘的情况一下子就解决了。而且很多朋友也说，喝通便水在一些地区是很平常的行为。殊不知，大多数的通便水，本质上还是通过泻药来实现的，即使是采用纯天然的药材。它的有效成分也是以可以通便的物质为主。长期食用通便水，会造成肠胃的很大负担，对于孩子以后的良好习惯养成也有不利影响。那究竟如何才能让孩子的“便便”更加顺畅呢？定时培养大便习惯建议每天早上起床后，先让孩子试着大便。如果没有，不用强求，第二天再继续。通过3至4周的习惯养成，让身体适应早上大便的习惯之后，这方面就没问题了。运动，尤其是要多跑跳运动可以让身体的各个部位得到锻炼。很多爸爸妈妈觉得，是不是运动不会对肠胃有帮助呢？其实不然，运动更多的是加快身体的消化和循环，让食物在身体内得到更快的消耗。最重要的，依旧在吃上多吃粗粮，用膳食纤维增加肠道蠕动。多吃水果和蔬菜，用粗纤维加快食物残渣的排出。适量吃肉，避免过多摄入让大便粘稠。总体来说，让孩子能方便的“方便”需要我们家长多注意。之前我们经常说的吃香蕉、过多用开塞露、喝通便水都不是有效解决便秘的方案。各位爸爸妈妈，还有什么帮助孩子避免便秘的好方法吗？一起留言讨论吧。
