孩子对钙的需求极为重要的。所以孩子补钙也是家长非常关心的一件事。其实孩子缺钙的话可能会出现不明原因的的哭泣，就算家里开着空调也经常出汗，或者是头发稀松等，都可能是由于孩子缺钙所致的。如果家长发现孩子有这几个状况的话，那么一定要首先考虑到孩子是否缺钙了，在孩子生长发育期间补钙也是尤为重要的，这几种食物对孩子补钙来说是非常好的。1、鸡蛋鸡蛋属于高蛋白的食物，但是鸡蛋中的钙元素含量也是比较高的，所以妈妈可以让宝宝适当的吃一点鸡蛋，而且鸡蛋的价格比较低，也经常出现在很家庭之中，已经成为家庭中不可缺少的食物。但是注意每天宝宝吃鸡蛋在1到2个之内最好。2、牛奶大家都知道，牛奶中的钙含量也是非常高的，所以在宝宝发育期间，可以经常喝点牛奶。虽然说纯牛奶的味道比较浓，而且还有奶腥味儿，所以可以给孩子选择酸奶，酸奶的味道孩子比较喜欢，而且酸奶也更容易消化一点。3、菠菜因为菠菜中的营养元素是非常高的，尤其是对于孩子来说，菠菜中的铁元素和钙元素尤为重要，所以在孩子发育期间可以多吃点菠菜，这样能有效的促进孩子骨骼的生成，让孩子长得更高。可能有些孩子不太爱吃青菜，这就需要家长做成各种口味儿让孩子吃。4、胡萝卜胡萝卜也是一种特别好的食物，但是做熟了的胡萝卜很多人都不太喜欢那种味道，所以可以在孩子吃胡萝卜的时候，和苹果榨成汁一起吃。或者用胡萝卜炒鸡蛋以及炒其他的食物，这样孩子可能会更容易接受一点。孩子补钙的方法，相信大家了解的更多，那么不妨分享出来，在下方留言评论，如果喜欢小编的话，也可以