虽然惠州保持的下雨的天气，但是现在正值七月雨多但是太阳也大。

大家也都知道雨下的越多气温就会反弹的越大，所以惠州的天气要么是无情大雨要么是高温烈日，可这温度一高，人们不及时补充水分和能量易出现中暑的症状。

如果遇到中暑的情况

要及时处理和治疗

以避免更严重的后果

常见的处理方法有以下几种

1.换一个凉爽、通风的环境

让病人仰卧，解开衣领，脱去或松开外套。

若衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或空调(应避免直吹)，以尽快散热。

2、太阳穴涂抹清凉油

用湿毛巾冷敷头部、腋下及腹股沟，如有条件，用温水擦拭全身。可在额头、太阳穴涂抹清凉油、风油精。清凉油、风油精能清凉止痛、醒脑提神，外涂于穴位，可缓解中暑引起的头痛、头晕症状。

注意孕妇和3岁以下幼儿禁用。

3.喝一些清凉饮品或盐水

清醒过来的病人，可服绿豆汤、淡盐水、糖盐水，或服人丹、十滴水或藿香正气水(胶囊)等药物解暑。

十滴水特别适用于伴有腹痛的患者。人丹清暑开窍、辟秽排浊，适用于中暑引起的恶心胸闷、头痛头昏。

注意十滴水和人丹禁用于孕妇。

未雨绸缪才是最好的方法

1.出行时做好防护工作

出门前一定要带好防晒用具

如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等

尽量避免在12点到14点之间出门

因为这个时间段的太阳很毒

温度也会逐渐达到顶峰

尽量避免穿黑色的衣服出门

黑色衣服容易吸热

也不要穿太紧身不透风的衣服出门

这样不利于散热

2.时刻保持室内通风

2.保证充足的睡眠

夏天日长夜短气温高

人的新陈代谢旺盛

且容易感到疲劳

保证充足的睡眠

使身体得到更好的放松

能有效的预防中暑现象

且睡觉时不要躺在空调口和电扇下

容易患上空调病和热伤风

3.多吃水分含量较高的食物

食用新鲜的水果和蔬菜

如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等

能帮助人体补充水分

适当的吃一些苦味菜

如苦瓜、苦菜、芥蓝等

也能帮助身体降低内热

根据症状的轻重，中暑分为先兆、轻症和重症三阶段。以上方法对先兆中暑及轻症中暑效果较好。

若症状持续不缓解，继而出现汗闭高热、头痛呕吐、神智丧失、四肢发凉或痉挛抽搐等，就是重症中暑了，若不及时救治将会危及生命。

这时应让患者侧卧，头向后仰，保持呼吸道通畅，同时拨打急救电话，向外求助。

▍图文来源于：综合网络、高质量生活知识、普洱淞茂制药股份有限公司等

▍小编：小胖（私人，等你来打骂，情和俏都不要）

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