现在的天气是越来越热了，带孩子外出玩耍，中暑就成了很多家长担心的问题。

孩子中暑有什么症状？如何预防和应对中暑？今天我们就来了解下关于夏季中暑的问题。

孩子为什么会中暑？中暑是在高温环境下，因暑热侵袭，邪热内郁，体温调节功能失常，所发生的急性病变，是夏季的一种常见病，常见症状有发热、乏力、皮肤灼热、头晕、恶心等。

一般来说，孩子中暑原因无外乎两种：外因是暑热之邪侵袭；内因是正气不足，也就是抵抗力较差，外邪乘虚而入。

暑为夏季的主气，其性热，当暑气太盛、或是身体内部不能适应时，就成了为外感六淫之一的“暑邪”。

孩子生理特点是脏腑娇嫩，形气未充，身体内部调节和适应能力较差，外邪就容易侵入犯病。

孩子中暑有什么症状？现在天气越来越热，出门一会儿就高温难耐，虽然很多人知道中暑，对具体症状和危害却一知半解，容易陷入误区，觉得中暑只要纳凉和休息就够了。

中暑有先兆中暑、轻症和重症之分，不一定非要晕倒才叫“中暑”！快速识别孩子的中暑症状，及时处理，才能将对孩子的伤害降到最小。

先兆中暑。主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高。

如果家长发现孩子有这些孩子中暑的先兆，及时到阴凉通风处，短时间内可恢复正常。

轻度中暑。除先兆中暑的症状外，体温在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快。

这些症状说明孩子已经中暑了，需要及时处理，并休息调理。

重度中暑。孩子皮肤出汗停止，体温常在40℃以上，头痛呕吐，突然昏迷，或肢体痉挛抽搐等症。

这是中暑中情况最严重的一种，要立即送医，如果不及时救治将会危急生命。

中暑后饮食要注意忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。

因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。

结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌食油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。

如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。

因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

夏季预防中暑食疗方中医认为“虚则邪入，邪入则病”，孩子身体抵抗力低是致病的最主要原因，因此预防比治疗更重要。

脾胃是孩子的后天之本，夏季更要呵护好，才能为身体提供营养，增强抵抗力。

夏日饮食尽量选择清淡爽口、易于消化的食物，注意清热解暑和温阳补气兼顾。

清热解暑可以用绿豆粥、赤小豆粳米粥等，还有新鲜的时令瓜果；

温阳补气方面，肉类可选择鲫鱼、泥鳅、鸭肉等清补，还可以借助大蒜、生姜等调味品杀菌温阳。

今天给大家介绍两道预防中暑的食疗方：

清荷饮

材料：新鲜荷叶适量

做法：煮水，当水给孩子喝，天气炎热时一周1~2次，或伤暑后用。

功效：荷叶性苦辛微涩，归于心、脾、肝经。荷花在夏天越热开得越茂盛，而且长在水里，是抗暑很好的食疗材料。

木瓜汤

材料：木瓜、瘦肉适量

做法：木瓜瘦肉煮汤，喝汤为主。

功效：木瓜性酸，归于肺、脾、肝经，酸能泻肝，解除脾胃受制于肝木的情况，有很好的助胃气运行，调和脾胃，止呕吐和腹泻的作用。

脾胃疾病的首选穴位是谁？夏季健脾祛湿、清热消暑，用好这“三宝”！

孩子夏天要不要吃冷饮?

夏季孩子要长高，做好这两点

夏季最易伤脾胃，3道食疗来调养，大人小孩都爱吃！

关于湘曦源

湘曦源母婴健康管理中心

是全国小儿推拿连锁加盟知名品牌

同时是集母婴服务与培训为一体的专业机构

截止年，拥有多家湘曦源小儿推拿连锁加盟店

湘曦源以爱通天下理念

为全天下母亲和孩子服务

让每个家庭拥有健康生活

湘曦源培训机构注重教学品质

以专业技术过硬闻名于行业内外

将理论和实践相结合

保证学员的专业水平

现湘曦源已推出线上课程，可以