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这些日子正处在我国比较炎热的桑拿天。天气有的时候那是又湿又热。弄的人非常的不舒服！所以，该打开空调的时候，就开一会，别总觉得夏天就应该热着！一直热着的话，容易得以下这几种病哟！

1.中暑

中暑分为两种，分别为先兆中暑和轻度中暑。当然，重度中暑什么的也有，但是极为少见！先来说说先兆中暑，具体表现为：头晕、眼花、耳鸣、恶心、呕吐、胸闷、心悸、口渴、大汗、注意力不集中，但体温不超过37.5℃。轻度中暑表现为：面色潮红或苍白、气短、大汗、皮肤灼热或湿冷、心率增快、脉搏细弱。

以上为两种中暑的症状，那么怎样避免中暑呢。建议大家首先从出行开始注意，四个字，量力而行。根据自己的体力来决定路程的长短，明明自己的体力什么的不行，非要长途跋涉，过度疲劳，抗暑能力下降。建议大家，多喝水，多通风，适量开空调和电扇。保持温度的均衡！

2.热伤风

热伤风并不像一般的发烧感冒。一般来说，患有热伤风的人，会发热，而不会感觉到寒冷。会不停的出汗，但是并不会退热。如果患有热伤风，医院就医。因为吃一般的发烧感冒药并不会有什么太好的效果。反而有可能会使得病情更加严重！

热伤风之所以可怕，原因在于热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。所以，预防热伤风需要注意很多方面，剧烈运动后不要暴食冷饮，不要马上进空调屋吹温度很低的空调！晚上睡觉盖上一个薄被。这些都是应对热伤风很好的办法！请大家谨记！

3.皮炎湿疹

由于夏季的持续高温，闷热的环境下，容易引发以四肢伸侧小丘疹为主的皮肤病。并且这个皮肤病会随着温度、湿度等加重！待天气变凉，逐渐消退！

那么如何避免这类的皮肤病发生呢？首先，我们需要注意避免阳光直晒，选择宽大的衣物，在保证通风的同时来躲避阳光的侵袭！其次，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣。如果不慎患病，可用痱子粉进行涂抹！瘙痒剧烈者，可以口服抗组胺药或口服清热利湿中药。

4.腹泻

夏季气温高，正是细菌、霉菌繁衍旺盛的季节！食物稍有保存不当可能就会被这些细菌侵蚀！不小心吃到肚子里可就遭殃了！所谓“病从口入”最直接的办法可能就是这个了！经常会有朋友出现细菌性食物中毒”和“急性感染性肠炎”，进而出现急性腹泻。

预防腹泻的办法说简单也简单，说难也难！首先要提高食物的品质，不喝生水，不吃变质的食物！食品分类要明确！特别需要注意的是，动物内脏与一般食物要分开！因为比较容易产生细菌的传播！其次，多吃清淡的食物，过夜的食物尽量不吃！

人生苦短，及时“行乐”啊~

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