夏季天气炎热，防暑是很多家长都关心的话题。酷热的天气，无论是在室外还是室内，都要注意防暑，尤其是下面这些孩子更要多加注意。

哪些孩子容易中暑？

4岁以下的孩子尤其易中暑，因其体温中枢尚未发育成熟，对外界环境温度的变化调节能力差。儿童体温的升高速度比成年人快3~5倍，更容易发生中暑。下面这些孩子，家长要尤为注意。

1

胖宝宝

肥胖孩子的脂肪层过厚，且体内水分含量少，耐热能力差。加上胖宝宝大多不爱运动，喜欢喝高糖的冷饮等，这些饮品会使身体失去更多的体液。因此，胖宝宝更易中暑。

2

体弱、爱熬夜的孩子

夏季室内相对湿度高，空气不流通，汗液难蒸发，不利于身体散热。而体弱和爱熬夜的孩子，大多发汗机能较差，不利于身体散热，很容易发生中暑。

3

发烧生病的孩子

发烧生病的孩子，身体内的水和盐会大量丢失，如果出现腹泻问题，水盐会流失的更快，导致身体内升降失常，容易发生中暑。

4

有先天性心脏病等疾病的孩子

有先天性心脏病等疾病的孩子，身体免疫力差，也不能很好的照顾自己，家长要尤为注意孩子衣物的加减及喝水情况，防止出现体温调节紊乱导致中暑。

孩子中暑了要怎么办呢？

中暑是人体感受暑热而又无法及时散热引起的以高热、出汗或肤燥无汗、烦躁、口渴、神昏抽搐，或恶心呕吐、腹痛为主要表现的疾病。夏季气温高，孩子如果长期暴露在太阳底下，体温上升，很容易发生中暑。但中暑并非只会发生在室外，在室内如果经常食含糖高的冷饮、冰饮，导致脾胃寒闭，肺气不宣，汗出受阻的话，也容易发生室内中暑。宝宝出现中暑时，最先表现的症状就是发热，体温可达38℃～39℃，甚至40℃以上，同时可能伴有烦躁、头痛、头晕、恶心呕吐、腹痛或头痛，甚至冷汗淋漓、四肢厥冷、神志不清、四肢抽搐等症状。对已经发生中暑的孩子，家长可以把小孩移到开窗通风处，用冷水擦拭全身，然后用冰块敷在小孩的颈动脉、腋下、腹股沟等处，以使其体温尽快降下来。然后喂食白开水和冷盐水。家里也可常备藿香正气水或十滴水，立即服用一支，效果更好。建议体温在38℃以上、有恶心呕吐等症状的孩子，家长初步处理后，医院。对容易中暑的孩子家长在预防中暑时，千万不能千篇一律去营养滋补。每个人体质不同，如脾虚、肺虚、肾虚或肺肾兼虚，都可能引发中暑的不同症状。夏天饮食要清淡，做到低脂、低盐、低糖；调节精神状态，保证充足睡眠；多吃水果蔬菜。到户外去最好穿浅色的衣服。夏季天气炎热，无论是大人还是小孩子都一定要注意防暑哦！







































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