张歆艺今年2月公布产子后，她的微博更新了很多儿子成长瞬间以及作为新手妈妈的感触，引起了不少宝妈的共鸣。

近日张歆艺晒了一张淡黄色液体的图片，配文写着“为儿子攒奶，攒够吃到一岁的量才会断奶”。

众所周知，母乳营养丰富好消化，是宝宝最好的口粮。能全母乳喂养，也是每个妈妈的心愿。

不管是明星还是素人，只要是妈妈都会全身心为宝宝付出。

宝宝出生那一刻起，时时刻刻都牵连着每位妈妈的心，宝宝从出生的营养健康最为重视，在妈妈群里生怕漏听了某些妈妈们分享的育儿信息，生怕给宝宝补漏了哪项维生素、或少补钙等，影响发育；宝宝萌出的第一颗乳牙、宝宝的第一口辅食，宝宝的每次便便，时时都让妈妈们既开心又紧张。

尤其是与宝宝第一次分开，就是现实中很多职场妈妈休完产假回到工作岗位，都面临为宝宝的离乳期而担心和焦虑。

作为营养师的小C妈，对于大量储存母乳有话要说，其实囤母乳并非越多越好，母乳神奇的地方就是它可以根据宝宝生长需求分泌不同的营养物质。

但是大量囤奶母乳很容易因为储存、加热等过程造成二次污染，对肠胃发育未完善的宝宝是不那么好的。

我建议宝妈们如果实在因为工作等原因需要囤奶的话，冷藏储存囤7天左右的量就够了，冷冻保存也最好不要超过一个月的量。

Angel离乳期，3招淡定搞定

①囤奶

休完6个月产假的我也回归到工作岗位上。按照正常的哺乳假，宝宝在1周岁内每天有一小时的哺乳假，索性单位和家里距离不远，每天我都可以准时“打卡”。

遇到加班和特殊情况，囤奶也是必须的。但我一般都会保持在一周内能吃完的量，保留母乳的新鲜度。如遇到我要出差的情况下，储存不足的母乳，我也会用牛奶来代替。

②辅食添加

宝宝在满4-6个月后就要开始添加辅食了。辅食的及时添加，不仅满足宝宝生长发育需要，还能培养良好的饮食习惯，增强咀嚼能力，也为孩子断奶做准备。

辅食的添加顺序是：米粉—根茎类蔬菜—茎叶类蔬菜—水果—肉类—蛋黄—鱼虾。

在这个阶段，妈妈们最担心宝宝出现辅食过敏的问题。90%婴幼儿时期过敏源都是我们日常最常见的食物：如牛奶、鸡蛋、小麦、大豆、鱼虾类等。

即便现在有食物过敏源检测，但因为我舍不得angel做检测遭罪，只能在日常护理中多用心来避免过敏伤害。

给angel添加辅食时，我只会一次性添加一种新食物，并且控制每一次新食物的量在大人勺子小半勺，观察angel吃了没有异常情况和便便正常后，才会逐渐增加食物量。每次增加新食物，都需保证之前所加的食物已经接受和适应了。

③益生菌补充

为了保证宝宝不因添加辅食而出现过敏等症状，除了科学喂养，平时我会给angel补充一些益生菌，帮助改善、调节肠胃，增强抵抗力；缓解辅食过敏等突发情况。

宝妈们都知道，母乳喂养的小孩要比人工喂养（这里指奶粉喂养）的婴儿少生病，身体发育也会更为壮实。

这主要归功于母乳中天然益生元HMO，离乳期为宝宝准备切实可行的好办法，就是帮助宝宝建立自己“天生的抵抗力”。Life-Space金装婴幼儿HMO(2′-FL)益生菌粉（6个月—3岁）就含有HMO这个成分，即使宝宝处于离乳期，也有母乳寡糖HMO守护宝宝肠胃，改善离乳期宝宝肠道舒适度，减少肠绞痛和夜醒次数。

我当了妈妈后才明白为什么说前6个月的孩子很好带，不容易生病。因为满6个月的宝宝母乳喂养减少，母乳提供的免疫力也相应减少，宝宝抵抗力变弱。

但是Life-Space金装婴幼儿HMO(2′-FL)益生菌粉，结合了HMO和高活力多菌株，每剂量（2克）含有亿CFU益菌，能降低婴儿支气管炎发生率和呼吸道感染发生率。

更针对性添加两种高含量鼠李糖乳杆菌，肠道黏着率高，定植能力强，可以加速婴儿免疫成熟、增强肠道免疫功能。

在angel母乳喂养过了6个月后，家里的老一辈都会奉劝我可以断奶了。都说母乳过了6个月没有营养了。

随着母乳知识普及，6个月后不是母乳没有营养，而是母乳中的HMO低聚糖含量会随母乳喂养时间增加以及宝宝生长发育需求逐渐降低；

加上宝宝肠胃接受新食物，给肠胃有了一定负担，所以造成宝宝肠胃容易不适、辅食过敏等。

Angel在离乳期辅食加添过渡中，我会给她添加益生菌粉，让angel在辅食适应阶段中减少食物过敏反应，也没有便秘现象，爱打嗝的消化不好信号也没出现过了。

让我轻松应对angel添加辅食过敏的焦虑，Life-Space金装婴幼儿HMO益生菌粉，含有母乳中最丰富的寡糖HMO，缓解添加新辅食导致的过敏、湿疹等不良反应；能有效缓解由于离乳带来的肠道微生态的不平衡及由于开始添加辅食导致的过敏情况。

灵犀夏季“玻璃肠胃”，我也有妙招

每年三伏天，是广州一年中最热的时候，也是妈妈票圈公认的宝宝最容易生病的时期。哥哥灵犀在这三伏天也变成了“玻璃肠胃”，频频犯急性肠胃炎、积食肠胃型感冒。

在幼儿园中班下学期，灵犀放学回家后，就开始呕吐、拉肚子、低烧，滴水不进，脱水严重；医院医生开了药进口就呕吐，没办法入肚；最后医生开了点滴补充了葡萄糖，才慢慢恢复过来。

俗话说“久病成医”，我也get了对付灵犀的“玻璃肠胃”技巧，防范于未然。

我发现每次灵犀复诊时医生清单里都有益生菌，询问后才知道益生菌能帮助调理肠道，提高全身的免疫技能，降低灵犀夏季肠胃的不适感。

夏季炎热湿度大，有害微生物的繁殖速度加快，加上灵犀在学校用餐时间多，运送和用餐过程中食物很容易被污染。

适当补充益生菌可以平衡肠道菌群微生态，恢复肠道的微生物屏障功能，从而抑制有害菌群的生长和繁殖。同时益生菌还能提高消化能力，防止营养不良。

Life-Space益生菌粉也有针对灵犀这个年龄阶段的产品。

Life-Space金装儿童HMO（2’-FL）益生菌粉（3-12岁），含有15种菌株，亿CFU益菌/剂量（2g），多菌株高活菌数，还添加了针对性菌株，能有效缓解儿童易感冒、营养不良、易腹泻等肠胃问题。

对于儿童来说还可以让他自己决定如何服用，灵犀特别喜欢自己解锁添加方式，会在早餐喝牛奶加入，会在放学回家喝橙汁时加入。

夏天离不开的空调导致室内外温差会比较大，宝宝容易感冒发烧，Life-Space金装儿童HMO益生菌粉中的添加的母乳寡糖HMO，是双歧杆菌(有益的肠道细菌)的食物，能选择性地促进其生长，让其在肠道大量增殖。

所以高含量HMO益生元配合益生菌可以说得上是宝宝肠道的的最优黄金守护CP了。

新生宝宝哭闹，新手爸妈有法宝

作为二胎的小C妈，身边总有新手爸妈会找我取经，搞不清楚为啥宝宝突然会大哭不止。

新生儿的大多都是生理性哭闹，也是新生儿期发生的“新生儿肠绞痛”；肠绞痛大多是新手爸妈棘手问题，没有什么特效药物可以治疗，随着宝宝肠胃及生理发育逐渐成熟，肠绞痛是自己自愈的。

我们可以通过安抚宝宝情绪、或是尝试一些手法如“飞机抱”、或是给宝宝肠胃添加益生菌来缓解。

Life-Space金装新生儿HMO（2’-FL）益生菌粉（1--6个月），含有8种菌株，90亿CFU益菌/剂量（2g），多菌株高活菌数。

母乳低聚糖HMO除了能促进有益菌生长，还可以附着在肠粘膜表面，巩固肠道屏障；通过“捕获”病原菌，抑制病原菌，帮助婴幼时期的宝宝在生命早期建立更健康的微生态。

Life-Space金装HMO（2’-FL）益生元：（1个月到3岁）为双歧杆菌提供能源，为有益菌提供有利成长和存活环境。

帮助人体肠道微生态平衡，提高肠道舒适度和耐受力，加强肠道自然防御提高屏障功能，促进营养素的吸收。

0—6月新生儿处于纯母乳喂养阶段，更接近“母乳”的产品更利于健康。

这个阶段的益生菌粉不但有高含量HMO，而且还添加了母乳中天然含有的乳铁蛋白。

乳铁蛋白的免疫调节功能依赖于完整的肠道菌群，乳铁蛋白+高级版HMO的复合加强型饮食对婴儿的大脑发育的改善作用。

夏天是宝宝生长发育的黄金期，同时也是肠胃不适的高发期，宝妈们不妨提前囤好对应自己宝宝年龄段的Life-Space金装版益生菌粉。

现时还与天猫超级品类日、超级飞侠合作，联名推出超级飞侠礼盒；融入寓教于乐的趣味娱乐元素。

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本期内容主编：小C妈

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