月子餐30天食谱大全及做法,海参对于宝妈

这道菜叫做海参小米粥,这个菜是非常传统的一道滋补菜,口味比较清淡,色泽上面黑白相兼,葱花点缀其间,非常的香也很滋补,而且这道菜的营养非常容易被吸收的,挺适合小孩,或者是学生产妇和老人食用。

食材清单:

海参小米粥的做法步骤:

1、小米,洗净。

2、放入面包机桶里。

3、加入适量开水。

4、面包机选择自定义烘烤,时间一个半小时。

5、煮粥的时候来准备一下海参。

6、洗净切厚片。

7、还剩十分钟的时候把海参放进去。

8、最后加食盐和黑胡椒粉调味。

9、营养丰富。

10、口味极佳。

月子餐30天食谱大全及做法

▲长按







































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