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演讲小名片

姓名：李宇星

班级：蜜桃班

爱好：画画

演讲内容

大家好，我是蜜桃班的李宇星小朋友。今天我国旗下讲话的是：夏日高温，防中暑。随着天气越来越炎热，人们容易中暑。那么我们应该怎么防止自己中暑呢？1.在出门前做好防晒工作，不要选择太阳最强大的时间出门。2.多补充水分，不要等口渴再喝水。3.保证充足的睡眠。4.不要过度摄入冰镇食物，可以吃一些降暑的食物：绿豆汤、莲子汤、酸梅汤等。那么如果中暑了怎么办？1.首先要做的是迅速撤离高温环境，到阴凉通风的地方休息。2.饮用一些含盐分的清凉饮料。3.还可以在额头涂抹风油精，或服用人丹、藿香正气水等中药。如果情况十分医院进行救治。谢谢大家，我的国旗下讲话完毕。

END

编辑：李宇星妈妈审核:咘咘叶子监制：吴燕

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