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暑假已经过去一半儿

孩子们一定“high翻了天”

无论身处何处

安全意识千万不能松懈

截止目前已有多起未成年人安全事故发生

宝妈宝爸们一定要注意好生活的细节

别让“疏忽大意”伤害到孩子

文明晋城给大家送上

安全攻略

让大家在欢乐的假期生活中

系好暑期“安全带”

过上一个安全、快乐、有意义的暑假！

攻略一：防中暑

1

尽量选择吸汗宽松透气的衣服

　　夏天，由于天气炎热，家长尽量给孩子选择吸汗、宽松、透气的衣服，同时要注意勤洗勤换。另外，当室内公共场所温度过低时，可适当给孩子增加衣物。

2

注意防晒

　　出门要做好防晒工作，戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。长时间在外时，要准备好防暑药品，包括：藿香正气丸、十滴水、仁丹等等。

3

注意降温

　　经常洗澡，或利用身边条件适当降低体温，防止身体的水分过分蒸发。注意中午至下午14时，阳光最强烈的时候，尽量不要待在户外。

4

注意运动强度

　　夏天运动的时候，建议大家从小强度的运动开始，如游泳、慢跑、快走等，让身体逐步适应，保证锻炼效果。

5

注意饮食

　　夏季较容易引发肠道传染疾病，少给孩子吃一些发泡的油炸零食，少吃甜食。最好给孩子多吃瓜果蔬菜，可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

中暑一般可分为三类。

■一是先兆中暑，表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

■二是轻症中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

■三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

攻略二：防溺水

?学生切勿在河边、工地水塘、泳池深水区等危险区域玩耍。?不捡拾掉入河道等水域的物品。

?不在河道、湖泊等无安全设施、无救援人员的场所游泳。

?不在泳池里嬉戏打闹。

?发现同伴溺水时，应立即寻求成人帮助，不盲目施救。

02

家长做到“四知道”

1.知去向

2.知活动

3.知同伴

4.知归时

03

教育孩子做到“六不准”

1.不私自下水游泳

2.不擅自与他人结伴游泳

3.不在无家长或教师带领的情况下游泳

4.不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

5.不到不熟悉的水域游泳

6.不熟悉水性的学生不擅自下水施救

攻略三：防交通事故

?遵守交通法规，不闯红灯，不翻越隔离栏。?行走或骑车时不看手机、不听音乐。

?不在车辆盲区内玩耍打闹。

?未满12周岁不骑自行车，乘车不坐副驾驶座、系好安全带。

?自觉遵守地铁、公交车乘车规范，不拥挤抢上。

家长必读

　　家长离开车辆时，应拔下车钥匙，关闭车窗，不要将儿童单独留在门窗封闭的车内；要避免让孩子擅自驾驶家里的汽车、摩托车、电动车上路，确保不发生车辆被盗开和危及幼儿生命安全的事件发生。

攻略四：防拐骗

?平时养成朴素的生活习惯，不要炫耀自己或家中如何有钱，更不要随便和陌生人搭话。

?外出要尽量结伴同行，事前要告诉家长，并说明返家时间，不要随意在外逗留。

?如果有人以“你家中出事了”或“你父母生病、出车祸”等为由，敲门或要你离开家中时，应首先设法与家人联系查证，并将此事告诉你的老师或邻居。

?如果在途中发现有人盯梢跟踪，应设法将其甩掉并报警。

?不要独自在夜晚外出或到偏僻的地方。

家长必读

1.外出时给孩子穿红色、黄色等鲜艳颜色的衣服，更醒目，更容易被辨别。

2.年龄偏小的孩子要尽量保持在家长的视线范围内，实在无暇照顾时可托付给信赖的亲朋好友。

3.对于初高中的孩子，家长要教育他们对陌生人提高警惕，注意是否有人尾随，尽量不要走夜路或独自去一些偏僻的地方。

4.孩子一旦失踪，必须及时报案，如发现孩子被拐骗或遭绑架，更应主动向公安机关提供相关情况，不可抱着侥幸心理与犯罪分子“私了”。

攻略五：防火患

　　家长对家里的电器设备要做好防护措施。告诫孩子不乱动、乱摸电器设备，特别是当人体出汗或手脚潮湿的时候，雷雨天应远离高压电杆、铁塔和避雷针，不要到高树及旧建筑物下避雨，同时绝对不要将金属器物握在手中。

家长必读

　　家庭发生火灾，应及时拨打报警；小区的居民邻室失火，不要敞开门窗，因为浓烟热气及有毒气体进入室内，容易使人窒息死亡；若楼道被烟火封住，应回到室内，向窗外显示醒目标志，晚上可用手电筒向窗外照射，以示室内有人，关紧门窗，堵死进烟孔洞，等待营救。

　　自己确有把握，可用绳索自救下楼脱险，千万不能跳楼；在火势越来越大，有被火围困的危险情况下，可向头部、身上浇些冷水或用湿毛巾、湿被单等把头部、身体裹好，再冲出险区。如果浓烟太大，呛得透不过气来，可用湿口罩或湿毛巾捂住口鼻，身体尽量贴近地面行进或者爬行。切记：火灾逃生时，不要乘坐电梯。

攻略六：防中毒

夏季天气热，湿度大，而孩子抵抗力又相对较低，如果饮食不当很容易引起腹泻、食物中毒或其他消化道疾病。过凉的水和食物都应该让孩子在常温下放5～10分钟再吃，尤其是在感觉特别热的时候，不能马上吃太凉的东西。

家长必读

　　暑天饮食卫生特别重要，必须让孩子养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不买、不吃变质的食品饮料、剩菜剩饭、生吃瓜果时要清洗消毒；不要到没有卫生合格证、经营许可证的个体摊点购买食品；即使天气再热，饮食上也不可过分贪凉。同时要提醒孩子药不能乱吃，药品也要保管在孩子碰触不到的地方。

（图文来源：网络综合）