夏季，对于卡车司机来说，是个很烦躁的季节。天气炎热烦躁不安，坐在驾驶室中总感觉很压抑。货车老司机过好这个夏天，该做好哪些准备呢？一、保障充足的休息和睡眠驾驶员保障充足的休息和睡眠对行车至关重要。驾驶人在夏季行车前，必须保障充足的休息和睡眠，保持精力充沛，严禁疲劳驾驶卡车。夏日气温高，体力消耗大，中午易困。行车中如感困倦，应及时停车休息，待头脑清醒后再继续开车。二、合理饮食饮食方面尽量不要吃过冷的饮料，还有就是要注意食物本身的性质，有些食物有安眠作用，比如牛奶、肥肉和含酒精类食物，应尽量避免午餐食用。三、车辆行驶前检查必不可少检查发动机温度和轮胎温度。夏天温度高，应该随时注意水温表的变化，一般不得超过95℃，发现温度过高，可掀起发动机盖罩通风散热，温度降低在检查发动机是否缺水以及产生高温的原因。观察轮胎的温度。夏季在炎热的天气不适合行驶太长时间，应该行驶一段路程后，进行适当停车休息并检查轮胎温度；当发现轮胎因过热而气压上升时，要想办法要阴凉的环境下，让轮胎自然降温、降压，不能使用放气或泼冷水方法来降低轮胎气压和温度。四、近视远视要分清当在城里驾驶时(低速)，驾驶员视线应该集中在车前比较近的区域。轿车驾驶员需将视线放低，而卡车驾驶员应该将座椅调整到稍高位置，视线稍微低些。当在郊区(高速)开车时，驾驶员目光视野要放远，以便及时感知前方情况。五一过后，很多地方都进入夏天，温度升高，不仅是对卡友本身的身体素质考验也是对车辆质量的考验，养成出行前检查车辆、遵守交通规则的良好习惯，可以大大降低车辆事故几率，同时在行车过程中，保障充足的休息和睡眠，避免疲劳驾驶，才能确保安全，希望卡友们能够舒适的过好这个夏天。