处暑，是二十四节气之中的第14个节气，交节时间点在公历8月23日前后，太阳到达黄经°。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。

《月令七十二候集解》:"七月中，处，止也，暑气至此而止矣。根据中医“五运六气”理论，处暑时节正处于四之气（7月22日至9月22日）内，主气太阴湿土，客气太阳寒水；寒湿加作于上一气的燥火，而这时候如果四之气受初之气太阴湿土的抑制，就会水郁而不发，湿而热蒸，湿热弥漫于四野，又受寒水之气，故尔容易疟疾，痢疾，洞泄。因寒湿之气较重，这一时节人体受自然环境的影响不仅浑身会有沉重感，还会出现食欲不振、消化不良、腹泻等症状。进入秋季后，人体也进入一个生理休整阶段，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。从立秋到秋分即为长夏，这时余暑未消，又因降雨频繁而湿气重，故有秋老虎发威一说。“处暑”期间，南方暑湿较重，暑湿最易伤脾，中医称暑湿困脾，而脾又是主管人体肌肉四肢的，当脾被湿困后，就容易感到疲乏。所以此时养生，益健脾祛湿。通过药膳、穴位疗法，帮助我们降服秋老虎。

药膳推荐——薏苡仁党参粥

据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效，有些化妆品的主要成分就是从薏米中提取的，不过，与其涂在脸上不如吃到肚里，让它由内到外都滋补。此外，薏苡仁还是一种不可多得的抗癌食材。

党参味甘性平，具有健脾补肺、益气生津的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、大便稀溏等有较好疗效。《本草正义》记载，党参“与人参不甚相远”，“健脾运而不燥，滋胃阴而不湿，润肺而不犯寒凉，养血而不偏滋腻”。若将薏苡仁与党参一起熬粥，既能健脾胃，又能祛脾湿，还能补气血，实在是一道不错的食疗佳品。薏苡仁党参粥的做法很简单，取薏苡仁30克洗净后滤去杂质，放入凉水中浸泡2小时；党参15克洗净后切成薄片，粳米克淘洗干净。将三者放入锅中，加水毫升。先用大火煮沸，锅开后撇去浮沫，再用小火慢慢熬30～40分钟。等到粥熟后，可依据个人口味放入冰糖调味。每天早餐时食用，不仅能祛湿健脾，还能补气补血，实在是物超所值的滋补佳品。

此粥滋补效果虽好，但大便燥结和气滞、火气大的人不适合吃。除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。需注意的是，花椒能散寒除湿，在炒菜时，尤其是炒菠菜、芹菜、白萝卜等寒性或凉性的蔬菜时，可以适量放入一些花椒，但易上火的人就不必了。平时也不要吃太寒凉的食物。

穴位疗法--推荐穴位足三里和阴陵泉。

阴陵泉是健脾的主要穴位，在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方的凹陷处。

足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

通过中医穴位贴敷、穴位注射黄芪注射液、穴位针刺、穴位埋线等方法可增强经络刺激调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。

温补脾胃抵抗湿邪：

中医认为，湿邪是最为常见，也是最难治疗。导致体内湿气的形成可分外因和内因，外因是空气中的湿度大而致，内因则是脾胃不健，运化祛湿能力差而导致湿气内滞。饮食不当，因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气也会导致湿症。湿证还常常与其它因素结合而出现寒湿、暑湿、风湿等症状。湿证在天气潮湿时更容易发病，常见的症状有：头痛晕重、身体倦怠、腰腿酸痛、关节屈伸不利；或见两眼腿脚浮肿、胸中郁闷、脘腹胀满、口淡、饮食无味、食欲不振、消化不良、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。这些都属于所谓的“湿气重”。

脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运水化湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛，为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭，所以温补脾胃是除湿的最好途径。

医院目前提供了五种预约诊疗方式，患者可通过现场自助机、电话、，医院