中暑知多少？

暑假里天气炎热，很容易发生中暑。因为体温调节机制不够成熟，对外界温度的变化不能很好地适应，相比大人，幼儿更容易发生中暑。中暑的初期往往没有什么特别的症状，非常容易被忽视。接下来，我们就一起聊聊关于中暑的小知识吧！

孩子中暑的表现

中暑按严重程度简要可以分为轻症中暑和重症中暑。

轻症中暑

当孩子处在高温环境中，最早可能会有口渴、唇干舌干、无精打采、看起来有点焉焉的这些表现。有些还可能会有头晕、神情恍愡、手脚发麻等,有些孩子还可能会发生手臂、小腿、大腿等部位的肌肉痉挛,并因此感到疼痛。

爸妈们可能觉得中暑离我们很远,但其实不然,轻症的中暑可能就只是表现为口渴、嘴唇干、没精神,这些表现都没啥特别的,很容易被爸妈视,导致不能及时发现孩子中暑的情况。

重症中暑

这时孩子的症状已经比较严重,往往面色会异常红润、大汗淋漓、浑身没有力气,还可能出现比较强烈的头痛、恶心、呕吐等此时孩子的体温可能已经升高,有些严重者体温甚至达到了40C以上,还会发生抽搐痉挛甚至癫痫、意识模糊,更为严重的甚至可陷入昏迷，重症中暑如果不及时治疗,很容易危急孩子的生命。

此时,爸妈最需要的就是立即打,医院进行治疗。

孩子中暑了怎么办？

发现孩子有中暑的症状,先不要慌张，记住以下几个步骤：

移

先把孩子移到通风阴凉的地方，比如树荫下、室内,让孩子仰卧体息。

脱

帮孩子脱掉衣服或解开衣扣,以便尽快散热

降

要尽快让孩子过热的体温平稳地降下来,可以用湿毛巾冷敷孩子头部,或者采用喷水的形式,如果是在家可以洗温水浴,还可以打开空调,但室温不要太低。

补

指的是补充水分、电解质。在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后少量多次饮淡盐水。

药

可以口服的药有人丹、十滴水、藿香正气水等(3岁以下孩子使用最好遵医嘱)

送

如果孩子症状不重,休息一会后又能活蹦乱跳精神满满了,那就不用担心。如果是重症中暑,或者护理后发现孩子状况还是不好,医院检查一下。

孩子中暑后，有哪些不能做？

不要让孩子大量饮水

中暑就是缺水,所以应该让孩子赶快大量补水,有没有这种想法？

实际上,大量饮水不但会冲淡冐液,影响消化功能,还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失,严重者还会导致热痉挛的发生。所以,中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法,每次不超过毫升为宜。

不要吃生冷、油腻食物

中暑了,赶快给孩子多吃点冰镇西瓜、冰棍降降温,有没有这样做的?

其实中暑时,脾冐正是虚弱的时候,如果吃太多生冷食物,容易导致腹泻、腹痛，而容易引起消化问题的油膩食物,本来夏天就应该少吃,中暑的时候就更应该注意一下。

不要给孩子吃退热药

要不要用退烧药降体温,最好遵医嘱。

不要用冰袋降温

冰袋会使皮肤血管收缩,更不利于降温

如何预防孩子中暑

1

夏季温度最高的时段是中午,这段时间最好不要带比较小的孩子在室外活动了。如果需要到室外去,尽量避免在上午10点到下午4点之间外出。

2

出门带好墨镜、宽沿帽子,做好防晒工作。此外,尽量选择有树荫、遮阳伞遮挡的阴凉处,不要让孩子在太阳直射的地方呆的时间过长。

3

室内空调不要开得太低,出门前先提前关空调,让孩子适应一下温度的逐渐变化。不然从20几度的室内突然来到近40度高温的外界,对于体温调节中枢还不完善的小孩子来说真的是个考验。

4

随身携带一些必要的防暑药物。

5

不要把孩子单独留在车里。夏季在没有空调的车中,车辆被暴晒后温度会迅速升高,被单独留在车内的孩子很有可能会发生严重的中暑和缺氧,甚至因此而死。

6

不要让孩子缺水。平时就要注意培养孩子良好的饮水习惯,足量喝水,不要等很渴了才喝水。孩子对口渴不敏感,等孩子感觉到渴的时候,可能已经丢失掉相当于他体重2%那么多的水分了。

如何判断孩子缺水?

观察孩子尿液的颜色，可以帮助爸妈判断孩子是不是缺水。正常应该是无色或浅黄色，如果尿液颜色变深，就是缺水的迹象，应及时给孩子补充水分。

说了这么多关于中暑的知识，你们都记住了吗？

尤其在户外活动时，一定要做好防暑降温措施，健康娱乐两不误！