中暑，并不只是热的问题。严重的中暑可能造成永久性脑损害或肾脏衰竭，甚至致死。每年因中暑而死亡的案例并不少见。即便没有中暑，高温天气造成的烦躁与不适也会极大影响幼儿的生活、学习。高温成为常态。防暑降温必须重视起来！预防中暑小妙招来和孩子一起看动画视频，学习预防中暑的小妙招平安度过夏日，需谨记“防热”“防晒”“防闷”。预防中暑工作可以从以下几个方面展开——环境1.室内经常开窗通风，必要时可使用空调降低室温，空调温度设置在26℃为宜。2.室内环境布置上采用装饰“冷色调”（如米色、浅绿）的方式，达到“视觉降温”效果；摆放绿色盆栽，　　它们散发的水汽能为室内带来清凉。活动1.外出玩耍时尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直射。原本设置在10：00-16：00之间外出活动，视情况调整到室内；12：00-14：00，不要让孩子外出活动。2.要求幼儿活动时穿着大领口、较宽松、透气、吸汗的衣服。3.保持充足的睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。家长要督促幼儿按时午睡，放松身体器官；晚上也要督促孩子早睡。4.气温较高的日子，建议幼儿洗手时用凉水冲冲手腕，带走一部分热量。饮食医药1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。2.提醒孩子少量多次喝水。增加固定喝水时间点；准备淡盐水，运动后提醒孩子喝水；尤其注意观察和提醒平时不爱喝水的孩子。3.多食用新鲜蔬果补充水分。蔬菜如生菜、黄瓜、西红柿等，含水量较高；水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等，水分含量达80%-90%。少食辛辣，选择新鲜的鸡肉、鸭肉、鱼、虾等脂肪量少的优质蛋白食品。4.准备好防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等，以备不时之需。教学科普

1.让幼儿了解中暑的症状。提醒幼儿自己感觉不舒服或及时告诉家长。

2.教孩子“消暑降温”儿歌。

赤日炎炎似火烧

冷饮爽口少饮好

大中午时不出门

勤换衣服勤洗澡

水果解暑洗净吃

不喝生水肠胃保

发现孩子中暑后：发现幼儿有中暑症状，采取以下措施：1.脱离高温环境。迅速将幼儿转移到阴凉通风处；让幼儿平躺，头部抬高，松解衣扣。2.补充液体。如果中暑幼儿神志清醒，没有出现恶心、呕吐，可以饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤。3.散热。可以采用电风扇吹风散热，但注意不要对着孩子吹，防止引起感冒。每10-15分钟测量一次体温，小心不要让幼儿体温降得过低。4.用冷毛巾给孩子物理降温，或将冰袋置于中暑幼儿的腋下、颈侧和腹股沟处降温。注意不要冷敷前胸和腹部。5.幼儿重症中暑，在采取应急抢救措施的同时，医院。如何判断孩子是否中暑呢？1.先兆中暑高温环境下，孩子出现多汗、口渴、头晕、胸闷、心悸、恶心、全身疲乏、四肢无力、注意力不集中等症状。体温正常或略升高。将幼儿转移到阴凉通风处及时补充水和盐分，短时间内可以恢复。2.轻症中暑孩子大量出汗，体温可达38℃以上，口渴、面色潮红、胸闷、皮肤灼热、头晕头痛、恶心呕吐；或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等。如及时处理，可以于数小时内恢复。3.重症中暑这是中暑情况中最严重的一种。在上述表现的基础上，进一步出现昏厥、昏迷、痉挛、高热。如果不及时救治会危及生命。由于中暑不像一般的疾病，家长常常不把它当回事。实际上，急性病如果处理不好就会很要命。中暑不是小事，千万别忽视！

总编：杨沙莎

编辑：孙堂俊

审阅：陈玉洁

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇