夏季饮食药膳指导
暑假开始，杭州高温闷热湿度大，儿童极易出现发热、消化不良等症状，家长们看在眼里，急在心里，那么，有什么好方法能够帮助孩子轻松健康的度过炎热的夏天呢？
大脸妹妹为大家推荐几款简单易学的药膳。
荷叶绿豆粥材料:荷叶1张，绿豆20g，粳米30g，冰糖适量。
制法:先将绿豆、粳米煮成稀粥后，加入冰糖，搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上，待粥成淡绿色，即可食用。
功效:祛暑清热、和中养胃，适用于小儿夏季发热口渴、食欲不振等证，是小儿清热解暑的良方。
淮山芡实瘦肉汤材料:淮山40克，薏苡仁30g、芡实各30克，猪软肋排克，生姜3片，大枣3个。
制法:淮山、薏米、芡实分别洗净,稍浸泡；猪软肋排洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2.5L,武火煲开后,改为文火煲1-2小时,调入适量食盐便可。一家人均可食用。
功效:具有滋阴、祛湿、健脾开胃的功效,可用于小儿夏季消化不良。
注意事项:淮山、芡实健脾功能虽好，但性涩，平时大便秘结的孩子不宜多吃，但对于便溏的孩子，则是很好的选择。
三仙乌梅饮材料:山楂10克，麦芽10克，神曲10克，乌梅15g，陈皮10g，甘草3g，冰糖适量。
制法:上述材料提前1h浸泡，煎汤，代茶饮。
功效:和胃消暑，可用于小儿消化不良。味道甘甜，小朋友都很喜欢。
注意事项：小朋友脾胃虚弱，不建议喝冰镇酸梅汤，常温饮用即可。
紫苏饮材料:新鲜紫苏叶50g，冰糖20g，水ml，柠檬1个。
制法：待水煮沸后，关小火，加入紫苏叶煮5分钟，加入冰糖煮化，收稍浓稠后加入柠檬汁。
功效：紫苏具有解表散寒、行气和胃理气等作用，气味芳香，该款饮品加入柠檬汁后会变成可爱漂亮的红色，制作过程简单有趣，非常适合夏季和小朋友一起动手制作、饮用。
三仁饼材料：小麦(仁)粉克，核桃仁15克，花生仁20克，茯苓粉克，发酵粉适量。
制法：将核桃仁、花生仁研成细末。将小麦粉、茯苓粉、核桃仁末、花生仁末及适量的发酵粉混合拌匀，加适量的清水制成面饼。将面饼放入烤箱中烤熟即成。可每日吃1剂。
功效：具有养血润燥、滋阴除湿的功效，适合多种类型的湿疹患者食用。但是注意，对麸质、坚果过敏的宝贝不可以食用哦。
END就诊时间及方式
时间：周三、周四、周五全天（小儿推拿门诊）
上午：8:00-11:30；下午：13:30-5:00
周六、周日上午（针灸推拿科假日门诊）
上午：8:00-12:00
地点：医院
2号楼门诊3楼针灸推拿科诊室。
扫码白癜风早期好治疗吗白癜风早期症状及治疗