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导语：

立夏以后，万物繁茂，生机勃勃，进入到了快速生长期，人体的消耗也随着气温的上升逐渐加大，很容易会出现气喘吁吁、大汗淋漓、心跳加快的症状，由于身体大量的体液丢失，会出现诸多“上火”的症状，比如说：目赤肿痛、口干舌燥、咽痒咽痛、口舌生疮、大便干燥等等。另外由于气温升高，各种微生物也开始繁殖活跃，饮食稍微不注意又会出现呕吐、腹泻等等胃肠道反应。还有些朋友因为酷暑贪凉寒进食过多的冷饮、或是长时间处于温度较低的空调房，造成机体对冷热刺激的不耐受而引起寒热错杂的苦夏症状。

所以从立夏起我们就要身体力行，调整好我们自己的身体以平安度夏。

节目时间：每周六、周日上午9:00—10:00

本期主持人：张喆

节目内容：

5月5日立夏，季节交替之时往往气候变化急剧，身体状况为了适应气候变化也做相应的自我调整，从而出现一些不舒适，那么，立夏如何养生呢?在今天的《健康》节目中我们特别邀请医院中医科主任贾孟辉做客直播间，让我们共同