我们一定要保护好我们的肝脏，可以喝一些清热败火的茶，来消除体内淤积的肝火。莲子心就是不错的选择，莲子心中含有绿原酸生物活性进入身体能够帮助身体新陈代谢，调节人体机能，提高身体免疫力，而且莲子心还属于凉性的中药，能有效的帮助清火，保护肝脏。

莲芯：具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草5克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

此时季节交替，而养生保健也要顺应天气的变化，重点







































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