这两天，天气君突然发力，中卫温度瞬间超过三十度，一下子酷热难耐的天气让中卫的小伙伴们有些不知所措。
不过，与往年相比，今年的夏天来的似乎有些晚了，都已经五月中旬了，天气才慢慢热起来。
夏季是最需要注重防暑的一个季节，因为高温天气人就很容易中暑，而中暑得不到快速的处理，甚至是会威胁到人的生命健康的，可是在夏季的时候如何才可以更好地防暑降温呢？
为了让大家度过一个清凉的夏日，小编为大家整理了一些防暑的小妙招，希望对大家有所帮助。
夏季防暑篇一、要多喝白开水，并且要定时饮水，不要等口渴时再喝，口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料，其中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。
二、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮白酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。
三、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90％，都可以用来补充水分。
四、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
六、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
夏季想要防暑，最重要而且最基本的一个方法就是多喝水，因为夏季出汗，人很容易流失到比较多的水分，当身体处在一些缺水的状态，那么就是最容易导致中暑情况发生的，同时也要注意保持良好的生活习惯，规律的作息时间。
夏季安全篇
1、电蚊拍+杀虫剂=火！
杀虫剂中所含的除虫菊酯是可燃物，一旦遇到通电的电蚊拍，便会被引燃。杀虫剂中包含的有机溶剂可燃，属于易燃易爆物，一旦遇到明火或高温会发生爆炸。
另外，像空气清新剂、发胶等易燃易爆的物品不要放在靠近火源或者高温的地方！使用时也要注意，静电产生的火花也可能会引起爆炸！
2、用电安全
单位、居民家庭要及时检查和更换残破老化的电线，正确敷设电气线路并安装漏电保护开关和过载保护装置，禁止超负荷用电。
3、用气安全
居民应当正确使用燃气设施和器具，严禁私自拆除、改装、迁移，发现室内燃气设施或器具损坏、泄漏时，应立即关闭阀门、开窗通风，及时报修。
4、电动车使用
使用电动车应选择合格产品，出现故障及时维修。避免车辆曝晒和淋雨，充电时间不宜过长，不可在高温、高热环境及楼梯间、安全通道处充电。
5、消防常识
进入人员密集场所，严禁携带易燃易爆物品，要留意安全出口、灭火器材位置，熟悉疏散逃生路线；遇有火灾发生时，要保持镇定，可将毛巾、衣服等浸湿捂住口鼻，选择就近安全出口有序撤离，勿乘坐电梯。
6、用车安全
汽车内严禁放置打火机、罐装喷剂等受热易发生爆炸的物品；车主定期对车辆维护保养，防止电线老化和接触不良；车载灭火器要定期检查，确保有效好用。
部分文字、图片来源于网络
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