夏季预防一——手足口病
入夏之后，朋友圈里突然被手足口病刷屏了——
“某幼儿园因疑似出现手足口患儿休园2周”
“某小学五年级学生也感染了手足口病”
原来，1-5年级的小学生也是手足口病的易感人群
……
这可怎么办？总不能把孩子关在家不出门吧？有没有预防方法呢？又怎么判断孩子有没有感染手足口呢？
定义：什么是手足口病？
手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，一般5-7月为发病高峰，以5岁及以下儿童为主，但6-10岁的儿童也容易被传染。大多数患者症状轻微，以发热和手、足、口腔等部位的皮疹或疱疹为主要特征。如无心、脑、肺等重要器官合并症，一般无生命危险。
症状：手足口病长啥样？
手足口病平均潜伏期3-5天。急性起病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。部分患者无发热，仅表现为皮疹或疱疹。
病程一般7-10天，预后良好。少数病例，特别是EV71感染患儿，可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、神经源性肺水肿、循环障碍等，病情凶险，可致死亡或留有后遗症。
传播：怎么就得了手足口病呢？
发病前数天，感染者咽部与粪便就可检出病毒，通常以发病后一周内传染性最强。可经胃肠道（粪-口途径）传播，也可经呼吸道（飞沫、咳嗽、打喷嚏等）传播，亦可因接触患者口鼻分泌物、皮肤或粘膜疱疹液及被污染的手及物品等造成传播。
防控措施：未雨绸缪，对症治疗
（1）饭前便后、外出回家后要用肥皂或洗手液等给儿童洗手；看护人接触儿童前、替幼童更换尿布、处理粪便后均要洗手；
（2）儿童的衣物要及时清洗、曝晒或消毒；注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被；
（3）儿童使用的餐具使用前后应充分清洗、消毒；不要让儿童喝生水、吃生冷食物；
（4）本病流行期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所；避免接触患病儿童；
（5）儿童出现发热、出疹等相关症状要及时到医疗机构就诊；
（6）居家治疗的患儿避免与其他儿童接触，以减少交叉感染；父母要及时对患儿的衣物进行晾晒或消毒，对患儿粪便及时进行消毒处理。
注意
托幼机构等易感人群集中单位可发生暴发。如果发现患儿应立即隔离，至少到发病后14天且疱疹全部结痂为止。
夏季预防二——中暑
夏季，由于天气闷热，周围环境温度高，在劳动时容易大量出汗，使人丧失的水分较多，加上日长夜短，睡眠时间不足，外界强烈光线而产生的烦躁情绪，特别是在连续高温、通风环境不好的情况下，更是中暑的高危期。
中暑的症状：头晕、头昏、疲劳、昏迷，甚至呕吐、食欲下降等。
预防措施：
1.不要在封闭的空间呆太长的时间，保持室内空气流通，定时开窗通风。常备防暑类药物，如藿香正气水。
2.出门时要记得备好防晒用具，如打遮阳伞、带太阳眼镜、太阳帽，涂抹防晒霜等。外出时，衣服应尽量选用棉、麻、丝类的织物。
3.及时补充水分。水是人体不可或缺的，不要等渴了才喝水。
4.多吃蔬菜、新鲜的水果、乳制品类、防暑降火的饮品补充水份。
5.保持充足的睡眠，既有利于工作学习，也是预防中暑的重要措施。
6.保持良好的情绪。
夏季预防三——虫媒传染病
夏季，蚊虫易滋生，许多传染病可以通过蚊虫叮咬人进行感染传播。因此5月起流行性乙型脑炎、疟疾、登革热等虫媒传染病进入流行季节。临床表现流行性乙脑：当人体被携带乙脑病毒、登革热病毒或疟原虫的蚊子叮咬后，经过潜伏期后，患者可出现持续性高热，伴有头痛、呕吐、意识障碍、抽筋、颈项强直等流行性乙型脑炎症状；登革热：可出现发热、畏寒、乏力、伴头痛、眼眶痛、肌肉痛、关节痛、骨骼痛、皮疹、有出血倾向等登革热症状；疟疾：可出现周期性定时性发作的寒战、高热、出汗退热、贫血和脾大等疟疾症状。
预防及应对措施◆家长要注意做好防蚊、灭蚊工作，及时清理家庭周围的积水容器；◆特别是对有出国到东南亚国家去旅游的人员要做好旅游期间的防蚊叮咬，避免在旅游时在登革热流行国家受到感染；◆如出现乙脑、登革热、疟疾疑似症状时，应及早去就医，以免贻误病情，失去救治良机。
夏季预防四——集体性食物中毒和肠道传染病
食源性疾病临床上主要表现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状外，还可表现为神经系统、造血系统等症状，严重者可危及生命。
◆6月份宁波市将进入食物中毒好发季节，以细菌性食物中毒为主；◆好发场所主要为集体单位食堂和餐饮业；◆食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。
日常卫生习惯应做到：◆饭前便后要洗手，买回海产品要煮熟，隔餐食物要热透，生熟食品要分开，出现症状要就诊。◆生水未煮不要喝，无牌餐饮不光顾，变质食品不要吃，暴饮暴食不可取，霍乱污染物品不要碰。
盛夏处暑，小学生调养的重点在于防暑降温和预防夏季传染病。夏季常见病、多发病包括：中暑、感染性腹泻、暑热症、乙型脑炎、细菌性痢疾、食物中毒等。其病因分别为幼儿体内器官和体温调节中枢发育未完善；蚊虫叮咬传播；饮食不洁及粪口传播。针对以上原因，宜采取以下各项措施预防疾病。
1.多喝白开水少吃冷饮。
2.绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。少吃或不吃生吃的蔬菜和无皮的水果。3.由于天气炎热，食品容易变质。
4.注意个人卫生。食前便后要洗手。勤洗脸、洗澡。
5.不要在烈日下活动、长时间行走。室内避免一直使用空调，以防“空调病”。6.定期用药，消灭四害。可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。同时接种乙脑疫苗预防。
策划：毛飞斌
图文：杨启霞
编辑制作：胡丹妮
校审：王芳
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