其实我们也都知道，肾脏对于我们的身体健康来说真的是很重要的，它在我们身体内主要是起了一个非常好的排泄废物的作用，如果是我们身上出现了一些问题，那么我们的身体健康也有可能会造成一些影响，如果是长期饮食不规律的话，或者是在生活中喝水，少是非常容易患上肾结石的，还会出现腰腹部绞痛，恶心呕吐的一些情况发生，所以在我们的日常生活中就应该养成一个非常好的饮食习惯和作息习惯，特别是在饮食上一定要多加的去注意，肾结石是吃出来的这三种食物尽量少吃，肾会“谢谢”你！肾结石是“吃”出来的？这3种食物尽量少吃，肾会“谢谢”你！1、碳酸饮料在生活中我们身边有非常多的人都喜欢喝碳酸饮料，特别是对于一些年轻人来说，他们甚至用碳酸饮料代替的一种白开水，那么碳酸饮料它里面含有大量的糖分和碳酸，如果是经常喝的话，那么是非常容易增加我们肾脏的一个负担的，从而也就会影响到了肾脏的一个排毒功能和新陈代谢了，这样就会使一些毒素垃圾长期堆积在我们肾脏内，时间长了的话就会容易引起肾结石的情况发生了，那么为了我们的肾脏和自己身体的一个健康，在平常的生活中，应该要尽量的少喝一些碳酸饮料，或者是不喝多喝一些白开水，白开水才是我们身体健康的一种最好的饮料。2、甜食有一些研究表明，肾结石的患者大部分人都是喜欢吃甜食的，因为味道鲜美而且色泽鲜柚，真的是抵挡不了甜食的诱惑，在我们的生活中经常听说吃甜食的话，会让人们的心情变好，其实我们要知道甜食它里面含有大量的糖分的，会对我们的肾脏有一定的影响，还会对我们的肾脏造成一个非常大的负担，是非常不利于肾脏的一个排泄和代谢的，很有可能就会导致我们体内的一些毒素垃圾堆积在我们的肾脏内，时间长了就会形成结石的情况，所以说在日常生活中应该要少吃甜品，多吃一些新鲜的水果来代替。3、动物肝脏虽然说动物的肝脏对我们的身体健康是有着一个非常大的好处，但是在生活中一定也不要多吃，如果是长期服用一些动物肝脏的话，那么也有可能会直接影响到我们身上的一个健康的，可能会让动物的肝脏的一些物质与体内的钙质结合，那么就会长期堆积在肾脏内，就会出现肾结石的几率反而会增大，还会导致痛风或者是尿酸过多，所以说在平时的日常生活中一定要少量的服用，千万不要吃太多。肾结石该如何预防呢？在我们的日常生活中，我们应该要保持一个非常好的饮食习惯和作息习惯，这样的话就能够很好的预防肾结石的出现，特别是要注意应该多喝一些水，养成一个喝水的好习惯，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，控制糖分的一个摄入，这样才能够使我们的肾脏很好的排毒和代谢，使我们体内的一些毒素垃圾尽快的排出我们的体外，所以说对于预防肾结石是有一个非常好的效果的。