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对于现代的人来说，往往当胃受到较大的损伤后，就开始注意自己的饮食习惯，开始调养自己的胃，等到胃胀，胃疼，反酸的症状消失的时候，又会把以前的一些不好的饮食习惯给还回来，在那时，胃部的抵抗力本来就是处于较为弱小的状态，还没等胃完全恢复好，就开始胡吃海喝，只会给胃带来更为严重的损伤，同时身体也会出现一些特殊的不良反应，如果人们没有较好的提前预防的话，胃肯定是会一步一步的被拖垮的。胃病者，如若出现了这3种现象，提前预防，早些养胃，别把胃拖垮了1、腹胀，疼痛异常像一般患有胃病的人，发生腹胀，胃疼这一症状都是比较常见的，因此一般有经验的人，都知道自己胃痛，胃不适发作时，该吃什么都是弄得很清楚的，这种现象虽常见，但是有时候，如果每天都会重复好几次的胃痛，有时候一定需要吃药才能缓解，说明胃黏模跟胃部细胞是受到较大的损伤，当出现这种情况时，就得及时的去检查一下，以免有慢性胃炎，胃溃疡这种较为严重的肠胃疾病，再不及时的调养，胃是会被拖垮的。2、食之无味，突然消瘦当胃部细胞跟胃黏膜受到可较为严重的损伤时，胃的消化能力使很低的，而往往胃在消化食物的时候，又会分泌较多的胃酸，因此人每一次在进食的时候，总是会感觉到反胃，恶心，从而导致食之无味，吃不下饭，当这种状况持续的较久的时候，身体缺乏营养的吸收，就会之间消瘦下去，因此对于患有基础胃病的人来说，这种状况是极为不正常的现象，因此当频繁出现这种现象时，就得及时的去看一下。3、经常排黑便当胃受到的损伤特别大的时候，在消化能力大幅度下降的同时，肠道里跟胃里面都积满了较多的消化物跟有毒物质，当这些东西无法较好的排出体外的时候，人就可能会经常出现便秘的情形，而且往往都是排出黑便来，当这种情况不能较好的缓解的时候，就容易滋生病菌，损害胃壁跟肠壁，严重的时候还会出现胃出血，小肠出血的状况，从而使肠胃陷入一个恶性循环中，在这种情况时，最好也是需要检查一下的，不要乱吃药，以免把胃慢慢得给拖垮。当上述的现象发生的较为频繁的时候，说明胃是属于病得不轻的，因此一定要好生调养，以免发生更为严重的问题。因此对于患有胃病的额人来说，依旧是不能在把这些坏的习惯攒在手上，好的饮食跟好的生活习惯仍是养好胃的重要前提。在饮食上一些过于重口味，油腻的食物是要少吃的，脂肪多，热量高，又难以消化等这类食物摄入过多，是直接会对胃黏膜造成较大的损伤的，患有胃病的人每天的饮食应需要营养搭配，一定脂肪，蛋白质的摄入对胃是会有好吃的，平常也可以多吃点蔬菜水果，像猴头菇，丁香叶等都是可以达到较好的养胃暖胃的效用的，猴头菇的温补效用是很强的，每天用它熬点汤，或者做成粥，可以提升胃的消化能力，保护胃黏膜的健康，使胃能慢慢恢复正常。像它所含有的其他营养素也是可以提高胃部细胞的抵抗力，使胃不容易受到损伤。而丁香叶性温，里面所特有的物质，可以抑制肠胃滋生幽门螺杆菌，对肠胃会起到一定的保护效用，同时跟猴头菇一样是可以促进食物的消化的，每天泡点来喝，能够慢慢缓解胃的不适感，达到暖胃的功效，使胃慢慢变得健康起来。