肝脏承担了身体的解毒排毒工作，但它不是百毒不侵的，相反肝脏很容易受到各种因素的伤害。肝脏还有个不同于其他脏器的地方是，肝脏上的感知神经非常少，很多肝病入侵后初期很难察觉到这两种肝病就非常贴近生活，而且症状不明显：脂肪肝和酒精肝。这两种肝炎有一定的共性，比如起病隐匿、可以持续多年、症状不明显等。当然，一次性大量饮酒也会引起急性的肝损伤。中医指出：为了最大限度地减少肝损伤，喝酒时要注意：不要喝快酒、不要空腹饮酒、不要连续大量喝酒。当然解酒是最有效的方法。还有一种肝病很容易顶上老年人，那就是药物性肝损伤。对于中老年人来说，为了同时控制几种慢性病，不得不同时服用多种药物，但一定要注意以下几点，才不至于让过多药物的毒性影响肝脏：第一，不要擅自加药物的量或者种类；第二，不要在医嘱之外服用不明成分的保健品或者“特效药”；第三，建议用专门的药盒提前装好一天的药，服用的同时做好记录，同时对有特殊要求（如饭中服用）的药物仔细咨询医生。远离各类肝病，中医推荐一下三种食物搭配食用，坚持一段时间终结肝病：1.香菇香菇中含腺瞟吟、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，在预防动脉硬化、肝硬化等疾病上起到了很好的作用。2.百合百合含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。是很好的益气、益肺、止咳、安神的良好中药材。秋水仙碱还具有抗肝纤维化和肝硬化作用，预防肝硬化应常食用百合。3.空心菜空心菜富含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等，可起到解毒、清热等作用，经常食用可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏负担。最后要注意的是，患有肝病后，尤其是肝硬化，会造成多方面因素导致缺乏维生素和微量元素，而新鲜蔬菜、水果含丰富维生素、矿物质、微量元素，是最好的补充食品。另外日常要注意远离酒精对肝脏的伤害。