健康日历丨夏季如何预防食物中毒

俗话说:“病从口入”,

预防食物中毒的关键在于

把牢饮食关,搞好饮食卫生。

预防食物中毒

注意挑选和鉴别食物,不要购买和食用有毒的食物,如:河豚鱼、毒蘑菇、发芽土豆等。

烹调食物要彻底加热,做好的熟食要立即食用,储存熟食的温度要低于7℃,经储存的熟食品,食前要彻底加热。

避免生食品与熟食品接触,不能用切生食品的刀具、砧板再切熟食品。生、熟食物要分开存放。

饭前、便后要洗手。

避免昆虫、鼠类和其他动物接触食品。

到饭店就餐时要选择有《食品卫生许可证》的餐饮单位,不在无证排档就餐。

不要生食毛蚶、泥蚶、魁蚶、炝蚶等水产品。

不要到无证摊贩处买食品。不买无商标或无出厂日期、无生产单位、无保质期限等标签的罐头食品和其他包装食品。

按照低温冷藏的要求储存食物,控制微生物的繁殖。

瓜果、蔬菜生吃时要洗净、消毒。

肉类食物要煮熟,防止外熟内生。

不随意采捕食用不熟悉、不认识的动物、植物(野蘑菇、野果、野菜等)。

不吃腐败变质的食物。

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