上期考考你

以下水果，哪些有消积的功效？

A.菠萝

B.草莓

C.苹果

D.金桔

答案：A、D

夏天到了，我们不建议喝冷饮、不让孩子多喝凉茶，家长就在后台留言，那孩子可以喝什么呢？之前我们介绍了简单的陈皮泡水、无花果泡水，今天来介绍一个非常可口的饮品，能够帮孩子消积醒胃，对经常咳嗽的孩子，也有很好的帮助。

盛夏，顾护孩子脾肺

夏天最大的特点就是热夹湿，湿气对脾的伤害是最大的，到了盛夏，基本上就到了湿热的高峰，脾也到了最疲弱的时候。

孩子最典型的体质特点就是“三不足”，就是脾肺肾不足，其中，脾居首，脾土生肺金，脾弱了，就会伤及肺。

气候特点加上孩子的体质特点，到了盛夏，脾肺就更是不足之中再不足了。所以在孩子的日常饮食上，家长一定要围绕对于脾肺的顾护。

顾护脾胃，在挑选药材食材上，家长就要懂得：

1、要温和，力道不可过大，时刻顾护孩子稚阴稚阳，稚嫩的体质特点；

2、顾护脾系，忌用寒凉的食物，选择性温，能消食导滞的食材

3、顾护肺系，夏季呼吸系统疾病高发，肺系也是