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写尽春风春景意，落笔已成夏！

夏季来临，气候干燥，挥汗如雨，身体缺水，明明喝了很多水，却还是感觉烦躁上火，尤其宝宝还容易出现很多痱子。

别让干燥上火问题“骚扰”宝宝啦，夏季补水清热降火迫在眉睫。

夏季来临，除了喝水还要多给宝宝吃一些当季的，含水量多的蔬菜水果，补充水分增加维生素摄入，当然蛋白质、矿物质元素也不能耽误，增加皮肤屏障功能，提高宝宝免疫力是最关键。

今天康妹儿给爸爸妈妈做的就是一份：

宝宝有机消暑面

（跟着视频做方便更方便）

适合月龄：9M+

对本食谱不过敏的宝宝

制作步骤

1、黄瓜去皮切大块，焯水

——宝宝肠胃娇嫩，需要焯水去掉草酸

2、切小丝备用

——选择嫩点的黄瓜，小点宝宝肠胃对黄瓜中的子不太好消化，建议去瓢喔

3、一颗鸡蛋，打开搅拌均匀备用

4、西红柿开水烫后去皮，切小丁

——西红柿烫过后很容易去皮（热气朦胧了镜头）

5、西红柿放入锅中炒至软烂，后加水煮开

——加一些拉杜蓝乔核桃油，宝宝大脑更聪明。

6、放入一袋宝宝面条煮2分钟

7、均匀的在汤上撒上蛋液凝固搅拌

——蛋花汤式的做法非常适合宝宝，因为这样的蛋白质质地细嫩，极易被宝宝消化吸收

8、盛起，加入黄瓜丝搅拌均匀

营养小贴士：

黄瓜：夏季当季蔬菜，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效；主治烦渴，咽喉肿痛火眼等

西红柿：消暑生津止渴、凉血养肝，清热解毒，有机酸的保护，在贮存和烹调过程中，它所含的维生素C不易遭破坏，人体利用率很高。

培康婴幼儿有机面条（果蔬）：多维营养面身，安全有机，不添加盐和其他添加剂，口味清淡，宝宝最健康营养的辅食面。

鸡蛋：丰富的优质蛋白，其中蛋氨酸含量特别丰富，补充了谷类豆类缺乏这种人体必需的氨基酸的缺陷。

这么一大碗水润的汤面是不是很哇塞呢。夏天到了，宝宝不再缺水。爸爸妈妈们想尝试自己做一份吗？点击下方参加我们免费领面条的活动喔

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