早期白癜风症状 http://m.39.net/pf/a_7282164.html

正所谓药食同源，夏天到了，每个人都有调节身体的需要。今天就向大家介绍几款同仁堂推荐的药膳食疗方，可根据自身情况选择，长期食用，定有效果。

健脾方—芡实莲子粥：益气、健脾、利湿、调理脾胃山药、芡实、莲子、薏苡仁、茯苓服用方法：将以上材料等量打粉，加入蜂蜜适量熬粥或冲牛奶。

减肥方—山楂荷叶茶：利湿、降脂、消胖改善高血脂症状荷叶5g炒决明子5g生山楂5g枸杞子5g制何首乌5g服用方法：把几种中药一起泡水喝或用水煮着喝。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，因为山楂食用过多会对肠胃造成刺激，可以加入红枣让茶饮更平和好喝。

益血养气方：补气养血、滋补肝肾、滋脾润肺、提高人体免疫力黄芪10g黄精10g西洋参10g枸杞子10g服用方法：将四味中药放到杯里，开水冲泡，用盖子焖五到十分钟即可饮用。喝的水少了就加一点，有感冒、腹泻以及有肝病的情况下不宜饮用。

美容茶：祛斑、美容养颜槐花10g玫瑰花10g凌霄花10g梅花5g金银花10g服用方法：把几种花混在一起泡水喝。

失眠方：养心安神炒酸枣仁30g首乌藤30g醋五味子5g灵芝10g服用方法：用水煎服。

以上药膳食疗方由北京同仁堂远大路药店提供