夏季天气炎热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏天也会增大排汗量，幼儿体内部分营养以及水份也会随着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏天，小编针对幼儿的夏季饮食注意事项进行了整理。
1夏季注意补充汤水
夏天水份流失比较快，随着汗水会有钠、钾以及其它一些矿物质排出，所以夏季幼儿应该多补充汤水，在补充水的时候，建议让幼儿多吃些水果，或者是以汤类来补充，并且最好少量多餐。要注意补充水时，白开水也不能喝多了，过量的水有可能会引起水中毒。
2夏季幼儿需要补充蛋白质
幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以夏天容易出现蛋白质摄入不足的情况。妈妈们应该注意：补充蛋白质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类，建议每天保证适量的牛奶鸡蛋摄入量。
3多吃水果杂粮以补充维生素
粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含有大量的维生素B2。
夏季儿童头号病：消化系统疾病
夏天到了，儿童全身各个系统的功能都会发生变化，如消化系统随着气温的升高，消化酶分泌减少，胃肠动力降低，容易产生消化系统的疾病。儿童夏季消化系统的疾病主要有腹泻、消化不良、肠炎等。
腹泻
因为夏季气温高，湿度大，容易造成食品变质，如果不慎吃了变质食品，轻则腹泻，重则会发生食物中毒。另外儿童喜欢吃冷饮、冷食，这些冷饮如果吃得过量或在制作时不够卫生，也易导致腹泻发生。夏季天气比较热，如果一味贪凉，长时间吹空调、在凉水中浸泡等，一旦孩子受凉过度，容易引起病毒的感染，造成腹泻。儿童夏季出现感染性腹泻可能性比较大，比如痢疾，特别是6-9月，痢疾的发病占全年发病的70%左右。
消化不良
小儿消化不良主要表现为厌食、饮食不化、腹满胀痛、呕吐、大便腥臭等症状。导致消化不良的原因较多，除了卫生、饮食习惯等原因，值得注意的是，在消化道功能性疾病中，精神因素的作用已在其发病机制中占据重要地位。研究表明，功能性消化不良患者与焦虑、抑郁有着密切关系。
儿童的情绪不好也可能导致消化不良症状的发生，家长在注意饮食之外，还应适当调节孩子的情绪，让孩子保持快乐和自然的心情。
肠炎
肠炎是指肠黏膜急性或慢性炎症。通常所说的肠炎是包括胃、小肠和结肠炎症的通称。肠炎的病因通常是由于某些传染病、寄生虫病、中毒病继发。另外，致病细菌也可引起肠炎。肠炎的主要症状是腹泻、腹痛、发热和毒血症。十二指肠有炎症时，可能会出现呕吐症状。
如何预防儿童消化系统疾病？
首先，要合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。
第二，要注意饮食卫生和个人卫生，让孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食物边走边吃。养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。
第三，要根据气候变化，及时增减衣服。注意居室通风，保持空气新鲜。加强身体锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。
第四，对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的第一个夏季最重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食卫生和水源清洁。无论母乳喂养还是人工喂养都应适时添加辅食，添加过程应循序渐进，不要几种辅食同时添加。
第五，腹泻应及时治疗，尤其是感染性腹泻患儿，把腹泻对患儿造成的损害降到最低，同时避免营养不良、多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。
夏季儿童易患呼吸道感染
夏季气温高，导致食物变质周期加快，细菌生长、繁殖也更加迅速。而且现在绝大多数的家庭都喜欢使用空调，这样一来就使房间长期处在一个密闭的环境里，空气不流通，也就容易使各种呼吸道病毒留在室内，儿童由于自身的抵抗力较差，病毒、细菌也就容易乘虚而入，让孩子们患上呼吸道感染疾病。
防治呼吸道感染的要点在于以下几个方面：
首先，家长应尽量少带儿童去那些人多、空气不好的公共场所。因为这些地方人流量大，细菌繁殖迅速，空气流通不畅。
其次，如果家里已经有感冒的大人，应尽量避免与宝宝接触，或戴上口罩杜绝传染给小孩。再次，应让孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果。最后，夏季要让孩子吃一些清淡的食物，以调节肠胃功能，保持抵抗力。
在家里使用空调时要注意以下几个问题：
一、温度不宜调得过低，26℃左右即可。
二、尽量不要使小孩长时间待在密闭的空调房间内，开空调时最好让一个门窗打开以保持空气流通。
三、不要让孩子待在出风口处，防止感冒。
四、每天最好保证小孩有一到两个小时的室外运动时间。
热伤风也是夏季儿童健康杀手
热伤风是夏季常见病之一，宝宝一旦患上了热伤风，他们弱小的身体就要承受发热、流涕、鼻塞、咽喉肿痛等痛苦……
宝宝患上热伤风，原因有两个：
第一，由于夏季高温，宝宝新陈代谢加快，表皮血管和汗腺孔扩张，出汗量大大增加，这时候如果突然遭受低温侵袭，比如受到空调和电扇直吹或者沾到凉水等，强大的温差很容易让宝宝患上热伤风。建议大家开空调时室温控制在27℃左右，不要让宝宝从室外回来就进空调房，还要给宝宝补充足够的水分。
第二，孩子抵抗力较弱。
热伤风除了吃药外，可以尝试用食疗方法辅助治疗。西瓜汁、绿豆粥等都具有清热、利湿、润肺的作用，很适合在夏季食用。但需要提醒老年人注意的是，清热解暑食物一般都偏寒凉，给宝宝食用要适量，而且一定要避免在冰箱里冰镇过再给宝宝吃，以免引起身体不适。
热伤风通常是由于自身有内热，外感风寒引起，病因在自身，有别于流感病毒感染引起的流行性感冒，但同样具有传染性。父母一旦患上热伤风，和宝宝接触时最好还是进行一些简单防护为好，以免传染给宝宝。
夏季谨防儿童“红眼病”
红眼病，又称流行性结膜炎。这是由病毒或细菌引起的疾病。潜伏期为5～7天。主要症状为眼睛发红、流眼泪。同时容易结眼屎、发痒，孩子忍不住时容易抓挠，因此要格外小心。
预防及照料方法：
家里要是有人得了流行性结膜炎，他的洗脸用品，特别是毛巾一定要与其他人分开。
在流行性结膜炎流行期，应尽量避免去游泳池或公共浴室。
用不干净的手揉眼睛，很容易被传染，因此，要经常给孩子洗手。
重要的事情说三遍~~~
金童年交校普惠园招生招生对象：2—6岁适龄儿童。
招生班级：小班、中班、大班。
即日起报名，名额有限，欲报从速！
