随着社会的不断发展，工作方式的不断转变，腰间盘突出的发病率也在逐年递增，尤其是很多年轻人也换上了此病，发作起来很是痛苦，甚至连行走都是问题。

欲解其果，先究其因，那么，腰突症究竟是怎么引起的？

1、不良的习惯：对于一些久坐久站的人群，是腰突的高发人群，长期保持一个姿势使腰部被挤压，久而久之导致腰椎间盘突出。

2、外力的作用：长期反复的外力造成的轻微损害，日积月累地作用于腰椎间盘，加重了退变的程度。

3、退行性改变：髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。

那么，腰椎病的早期症状有哪些？

1、早期腰椎病患者会出现觉得腰部疼痛，时轻时重，如果继续工作对之不理不睬，疼痛感加强；如果停下工作，并休息片刻会觉得疼痛感减轻。尤其注意，腰部疼痛一定要重视，不然会有后遗症。

2、如果在早期，腰椎病没有得到及时治疗，后期就会出现不能直立、不能走路等严重症状。尤其是劳累一天的上班族，他们回到家后会出现腰部疼痛难忍、咳嗽或者是打喷嚏等严重后果。

腰突不是小毛病，初期一定要重视，否则会一发不可收拾，得了腰突怎么办？

注意：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

茴香香菜

做法：

1、把姜切成片，把茴香和香菜切成段；

2、加入花椒和酒；

3、密封放在阴凉处浸泡三天三夜；

用法：泡好后，每次取适量，浸湿毛巾敷在疼痛处，每次半个小时。

保守

目前还是各种骨病的主要方法，在无可奈何的情况下才会采取手术，在目前的一系列保守方法中，使用最多，最常见的是传统膏贴，膏药，是中药五大剂型之一。古代医学家有言曰：“膏药能治病，无殊汤药，用之得法，其响立应。”

它可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果，具有析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实、方便、无痛等优点，特别是常有腰酸背痛的老年人，更是对膏药情有独钟，家中常备，但是要进行注意选择。

最后，生活中我们怎么做，才能预防腰突的发生？

1、保持体重

如果患者的体重超标严重，就需要适当的减肥了，因为超重和肥胖也会给自己的脊柱和腰椎，增加相应的负担。

2、适当运动

很多患者因为疼痛所以不愿意运动，经常躺着。其实这样时间长了会造成肌肉酸软无力，腰肌劳损。所以适当的锻炼也是很有必要的。

3、避免久坐

生活和工作中尽量避免久坐，如果工作需要，最好在坐一两个小时时起身活动一下，或者是在座椅后面放个靠垫。

要遵循治病为主，方法为辅的原则，才是正道，再就是要坚持。

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