糖尿病并不是吃糖引起的疾病，而是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体，导致的代谢性疾病。其以高血糖为主要特征。由于糖尿病人体内胰岛素的分泌障碍，从而导致体内的糖分无法被代谢，因此糖尿病就产生了。糖尿病是一种“福贵病”，并不可怕，可怕的是其借来的并发症。比如青光眼、白内障、足部疼痛、溃疡、便秘、心肌梗塞等，甚至影响肾脏功能。糖尿病是终生疾病，除了早期科学调理和护理有可能治好，其他糖尿病患者除了用药，还要养成良好的生活习惯来抑制病情的恶化。

“激活”胰岛素的6种食物，没事敞开吃，有助血糖慢慢降下来！

胰岛素是由胰腺胰岛细胞分泌的一种肽类激素，这种激素可以帮助身体降低血糖，来维持身体血糖的平衡。要想身体健康血糖降，运动不可少外，一定要重视饮食健康。

1.莴笋

莴笋是日常生活比较常见的一种蔬菜，肉质非常脆嫩，可生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。莴笋适宜小便不通、尿血及水肿、糖尿病和肥胖、神经衰弱症、高血压、心律不齐、失眠患者多食用。对糖尿病人来说，莴笋中的烟酸，能够很好的改善胰岛功能，可以刺激胰岛素的分泌，有助降血糖。

2.紫菜

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