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古语说：“尝遍百果能养生。”自古以来，水果的养生功效就普遍为人们所认可，水果来源于大自然，含有丰富的维生素、矿物质等，能够增加身体的抵抗力和免疫力，具有养生滋补、防病治病的功效。所以今天给大家整理一些适合春季吃的水果，看看你喜欢吃哪种呢？

1.草莓

草莓是春季养生的佳品。具有补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，另外，新鲜草莓中含有一种奇妙的鞣酸物质，可在体内产生抗毒作用，阻止癌细胞的形成。

2.猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值非常丰富的水果。它含有苯丙氨酸、酪氨酸等多种氨基酸，另外，钙、磷、铁、胡萝卜素以及多种维生素也很多。因此，吃猕猴桃对预防各种疾病具有很重要的作用。猕猴桃也非常适合老年人，对抑制胆固醇以及动脉硬化都非常的有帮助。想要在春天调节机体的各项机能的话，可别错过了猕猴桃哦~

3.樱桃

樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。

4.柚子

柚子属于秋季成熟的水果，但是它的皮较厚，容易储藏，所以在初春时节食用也是可以的。柚子含有蛋白质、有机酸、钙、磷等人体必需元素，还有健胃、化痰、清肠、补血、健脾等功效，如果食欲不振的话，多吃些柚子，对消化不良也非常的有疗效。春季容易上火，柚子可以降火气，对于口腔溃疡也有很好的抑制作用。